당신은 당신과 사랑에 빠졌다고 생각합니까? 연습 파트너이지만 확실하지 않습니까? 당신의 몸은 당신에게 관심이 있다는 신호를 보내고 있습니다... 그리고 당신의 마음은 동의하는 것 같습니다. 당신의 마음이 당신의 몸이 말하는 것과 그 사랑의 감정이 실제로 당신의 친구에 대한 것이 아니라고 잘못 생각할 수 있습니까? 함께 땀을 흘리면 엔돌핀 등을 방출할 수 있습니다.
운동 친구를 만나기 위해 걸어가는 동안 심장이 두근거립니다. 인사를 하고 하루 일과를 이야기할 때 호흡이 빨라집니다. 아드레날린 및 기타 "기분 좋은" 호르몬이 이제 급증하고 있습니다. 당신의 몸은 운동을 준비하는 것만으로도 자극을 받고 운동 시간이 지남에 따라 증가합니다. 그러나 당신이 느끼는 운동 행복감은 운동을 넘어설 수 있습니다.
땀을 공유하면 정서적 유대감을 형성할 수 있습니다.
사실을 직시하세요. 파트너와 함께 운동할 때, 당신은 서로에게 털어놓는 삶의 이야기는 물론이고 배를 쓰다듬는 운동과 운동 후 간식으로 유대감을 형성합니다. 시간이 지남에 따라 뇌가 만들고 있는 긍정적인 감정적 연결을 깨닫지 못할 수도 있습니다.
운동은 더 자극한다
"사랑"이라는 감정과 같은 긍정적인 감정적 각성은 인지적 경험과 육체적 경험 모두입니다. 신체가 물리적으로 자극을 받으면 뇌는 자극의 원인이나 설명을 찾습니다. 낭만적인 매력은 역도, 달리기 또는 기타 스포츠와 같은 활동으로 인한 신체적 각성을 통해 증가할 수 있습니다. 불쾌하거나 도전적인 것으로 인식되는 신체 운동조차도 흥분한 이유 때문에 이 심신 사냥을 자극할 수 있습니다.
각성 오인
심박수 증가, 호흡 증가, 호르몬 분비 및 기분 증가와 같은 운동의 생리학적 효과는 사랑하는 사람들이 경험하는 것과 동일합니다. 불행하게도, 당신의 뇌는 가장 먼저 보는 것, 즉 운동 친구를 당신이 흥분하고 그를 사랑하고 있다고 생각하게 만드는 원인으로 잘못 식별할 수 있습니다!
나는 그를 사랑한다, 나는 그를 사랑하지 않는다 …
당신이 정말로 사랑에 빠졌는지 아니면 각성의 잘못 귀인인지 궁금하다면 육체적 흥분과 정서적 흥분 사이의 연결에 도전할 수 있습니다.
있을 때 함께 하세요. ~ 아니다 발한
동네 서점에 모여서 서로가 좋아하는 책(운동에 관한 책이 아닙니다!)에 대해 이야기하고, 운동 외에 공유할 수 있는 것이 있는지 알아보세요. 새로운 레스토랑에서 앙트레를 공유하고 당신과 그가 의사소통이 잘 되는지 확인하고 웨이트 머신이 주변에 없고 음악이 배경에서 펌핑되지 않는 조용한 순간을 즐기십시오.
운동 친구와 시간을 보낼 때 아니다 운동은 당신의 연결이 땀을 흘리는 것 이상인지 아닌지에 대한 단서가 될 수 있습니다. 당신은 그가 당신의 완벽한 짝임을 발견할 수도 있고 당신이 정말로 운동 친구라는 것을 깨달을 수도 있습니다.
그냥 친구야? 계속 읽으세요.
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