적절한 학교 급식은 아이에게 다음과 같이 보입니다: 칩 백, 다채로운 간식, 그리고 좋은 음료. 아이들이 학교 급식을 선택할 때 필요한 단백질, 영양소 및 섬유질에 대한 생각은 거의 없습니다. 대부분의 사람들은 대부분의 상점에서 구입한 스낵과 식품에서 찾을 수 있는 다루기 힘든 설탕 함량, 고과당 옥수수 시럽 및 부자연스러운 방부제를 고려할 생각조차 하지 않을 것입니다. 음료수.
어린이용 음료
그래서 엄마들이 있어서 너무 좋다. 대부분의 아이들이 알지도 못하는 것들에 대해 걱정하는 것은 엄마의 일입니다. 엄마는 라벨을 읽고, 현명하게 쇼핑하고, 사랑하는 어린 아이들을 위한 최상의 옵션을 선택할 수 있는 재력이 있습니다. 그리고 엄마들은 가능한 한 가장 다채롭고 어린이 친화적인 점심 간식과 음료를 찾으려고 노력합니다.
건강을 중시하는 백악관 영부인과 전국적으로 수많은 유기농 회사가 생겨나면서 저당분 유기농 도시락을 찾는 것이 점점 더 쉬워지고 있습니다.
엄마가 가족을 위해 현명한 음식 선택을 할 수 있도록 도와주는 수많은 제품이 있습니다. 그러나 매일 학교 급식을 위해 구입할 때 미리 포장된 음료와 주스는 많은 낭비를 만듭니다. 그것들은 일일 갈색 가방 요금에 더 비싼 추가 품목 중 하나이지만, 많은 아이들이 학교에 "재사용 가능한 물병"을 들고 가는 것으로 만족하지 않습니다. 그들은 다른 아이들이 작은 빨대로 반짝이는 만화로 장식된 주스 패킷을 꺼내는 것을 보고, 어린 아이들의 마음 속 어딘가에서 진정한 점심 시간의 즐거움을 놓치고 있다고 생각합니다. 정말로, 당신은 그들을 비난할 수 없습니다. 주스 상자는 매우 시원합니다. 그 작은 빨대가 학교를 더 나은 곳으로 만드는 것 같습니다. 그럼 엄마는 어떻게 해야 할까요?
DIY 주스 상자 대안
값비싸고 설탕이 많이 함유된 환경 친화적이지 않은 주스 상자를 포장하는 훌륭한 대안은 집에서 직접 맛을 낸 주스 패킷을 만든 다음 아이들의 재사용 가능한 물과 함께 보내십시오. 병. 과정이 간단하고 재료를 쉽게 찾을 수 있습니다. 그리고 결과는 맛있고 영양가가 높으며 지구를 의식합니다. 가세요, 엄마!
향이 나는 물에 대한 다음 조리법은 학교 가기 전에 하나의 물병에 직접 혼합할 수 있습니다. 빠르고 쉽게 만들 수 있고 맛도 좋습니다!
아이들에게 가게에서 산 재미를 느끼게 하려면 아이들이 좋아하는 Kool-Aid 맛과 스테비아 몇 봉지를 섞은 다음 초소형 플라스틱 지퍼 탑 백에 붓습니다. (이러한 가방은 대량으로 구입할 수 있으며, 구슬 통로에 있는 지역 공예품 상점에서 $3 미만으로 100개의 가방 패키지를 찾을 수 있습니다.)
쿨 수제 주스 패킷
1인분
재료
- 쿨 원조
- 스테비아 분말
- 물 병
지도
- 어떤 맛의 쿨에이드도 한두 꼬집 정도 섞고 스테비아 파우더 1~2팩을 섞습니다.
- 하나의 물병에 추가하십시오.
- 흔들어서 즐기십시오.
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