버거와 퀘사디아 중에서 선택이 어려우신가요? 이 쉬운 채식 버거 퀘사디아를 만들기 위해 고기가 없도록 두 가지를 함께 섞으십시오. 어린이 친화적이고 건강에 좋은 이 제품은 빠른 가족 식사에 적합합니다.
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고기로 만든 버거를 사용하는 대신 동네 건강식품 가게에서 사온 건강한 야채 버거를 사용하고, 패티를 살짝 튀긴 후 또띠아에 치즈와 신선한 재료를 얹은 퀘사디아 스타일로 서빙됩니다. 기구.
이 야채 버거 퀘사디아는 너무 재미있고 쉬워서 아이들이 간단한 점심이나 방과 후 간식으로 좋아할 것입니다. 또는 저녁 식사로 만들고 구운 감자 웨지와 함께 제공하여 더 든든한 식사를 하십시오.
야채 버거 퀘사디아 레시피
이 쉬운 요리를 만들 때 두 가지 장점을 모두 얻으십시오. 야채 버거를 또띠아 사이에 끼우고 팬에 가열하여 아주 쉽게 퀘사디아 점심을 먹습니다.
4인분
준비 시간: 10분 | 요리 시간: 15분 | 총 시간: 25분
재료:
- 매장에서 구입하거나 수제 야채 버거 4개(냉동된 경우 해동)
- 치즈 4장 (저는 화이트 아메리칸을 사용했습니다)
- 밀가루 또는 통밀 토르티야 4개
- 신선한 슬라이스 토마토
- 신선한 얇게 썬 붉은 양파
- 바삭한 로메인 상추
- 서빙용 케첩 또는 머스타드(선택 사항)
지도:
- 큰 팬을 중불로 가열하고 논스틱 쿠킹 스프레이를 뿌립니다.
- 팬에 야채 버거를 놓고 한 면당 2분씩 또는 완전히 가열될 때까지 요리합니다.
- 각 버거에 치즈 한 조각을 올리고 치즈가 녹을 때까지 1분 더 가열합니다.
- 팬에서 햄버거를 제거하고 각각을 반으로 자릅니다.
- 토르티야의 한쪽 면에 야채 버거 1개(반 2개)를 놓고 토마토, 양파, 로메인을 얹습니다.
- 또띠아를 접고 팬에 다시 넣고 한 면당 2~3분씩 굽습니다. 남은 채소 버거 퀘사디아에 대해 반복합니다.
- 각 퀘사디아를 반으로 자르고 케첩이나 머스타드와 같은 원하는 소스와 함께 따뜻하게 제공하십시오.
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