스포츠는 여성이 건강을 유지하고 친구를 사귀며 실패에 대한 두려움을 극복할 수 있는 좋은 방법입니다. 다음은 여성이 육상 경기에 참여해야 하는 7가지 이유입니다.
NS 
NS 스포츠는 굉장하고, 스포츠를 하고/하는/사랑하는 소녀들도 마찬가지입니다. 부티크 스핀 클래스에서 부트 캠프에 이르기까지, 하이킹에서 핫 요가까지, 축구에서 라크로스까지, 몸을 움직이는 것의 이점은 중요합니다. 다음은 7가지 이유입니다.
NS맞다
t 핏이 좋은 느낌이고 린핏, 머슬핏, 플렉서블 핏, 스트렝스 핏, 밸런스 핏, 탱크 핏 등 다양한 핏이 있습니다.
t 나는 탱크핏이다.
t 내 대학 코치가 "6분 마일을 달릴 수 있다면 나는 당신의 키가 어떻게 되든 상관없어요."라고 말하곤 했습니다.
t 저는 사이즈 12였습니다! 건강해지는 것은 다음 운동, 훈련 또는 도전을 처리할 수 있는 능력을 물리적으로 증가시키는 것을 의미합니다. 정신적으로, 당신은 다음 라운드에 갈 때마다 다음 라운드에 더 많은 준비가 되어 있다는 것을 알고 동일한 이점을 얻을 수 있습니다.
NS수치
t 체형이나 체구에 상관없이 자전거를 타고 운동하거나 질주하여 몸매를 가꾸어 보세요. 필드는 음식의 플러스(yum!)와 스트레스 마이너스(grrr…)가 당신에게 할 수 있는 것을 보정하는 방법입니다. 신체. 스포츠는 몸의 균형을 돕습니다. 몸의 균형은 마음의 균형을 돕습니다.
NS싸움
경쟁은 영혼에 유익하며, 싸우고자 하는 욕망과 인내를 불러일으킨다. 내가 생각하는 한, 실제로 싸우고 위험을 감수하는 것이 어떤 느낌인지 아는 것은 더블 더치를 하는 동안 색소폰을 연주하는 것과 같습니다.
"Fight"는 무언가를 원하면서도 의도적으로 추구하는 것입니다. 당신이 팀과 경쟁하고 있는지 여부 상대방과 경쟁하거나 개인 최고 기록을 경신하기 위해 노력하고 불편함을 느끼는 것이 유리합니다.
NS친구
t 여자친구와 브런치를 먹기 보다는 만나서 조깅을 하거나 픽업 게임을 하거나 킬러 부트캠프 수업을 들으면서 칼로리 소모 없이 사교 활동을 하십시오. 음식과 친구들과 함께 축하하는 것이 정말 멋진 일이 아니라는 말은 아닙니다. 그렇습니다! 그러나 일대일 게임에서 친구를 이기는 것보다 더 좋은 것은 없습니다.
NS꿋꿋함
t 운동화가 포장도로를 밟거나 클리트가 잔디에 부딪힐 때마다 당신은 당신의 경이로움을 증폭시키고 있습니다. 당신은 그것을 알고 있습니다. 당신은 그것을 느낀다. 스포츠는 당신이 행동을 취하도록 촉구하고 다음 단계를 밟을 것을 요구합니다. 오르막, 내리막, 시속 8.5마일 또는 26.2마일로 시간이 지남에 따라 이러한 단계를 수행하면 그릿이 형성됩니다. 그릿은 정적이거나 완전하지 않으며, 수영을 하거나 하루 종일 코코넛을 먹는 섬이 아닙니다. 그릿은 패들, 페달, 디딜 방아 및 산입니다. 그것은 작업, 긴장, 스프린트 및 땀입니다. 그리고 그릿이 당신이 하는 일이라면 당신의 모습은 엉망입니다.
NS실패
t 운동 경기는 대본이 없으며 다음에 일어날 일을 항상 계획할 수는 없습니다. 무서운? 아니요. 대단해? 예. 실패에 대한 두려움은 우리가 성공할 수 있는 시나리오를 만들려고 하기 때문에 우리를 마비시킵니다. 황소 표고 버섯입니다! 육상 경기는 실시간 피드백을 제공하여 기술과 자기 인식을 개발하도록 합니다. 스포츠를 하는 것은 안전하고 통제된 환경에서 실제 생활을 연습하는 것과 같습니다. 당신은 노는 법을 배웁니다. 문제 해결 방법을 배웁니다. 인생의 밀물과 썰물을 이해하는 데 유용한 "게임"의 밀물과 썰물에 대해 배웁니다. 당신은 다운됩니다. 당신은 일어날 것입니다. 당신이 가지고 있는 선택은 계속 플레이하는 것입니다.
NS사나운
t 스포츠에 참여하면 약간의 건전한 태도와 자신감이 넘치는 5갤런 게토레이 쿨러를 얻을 수 있습니다. 그것은 당신에게 입어야 할 옷으로 가득 찬 옷장을 제공합니다. 예를 들어 당신의 don't-F-with-me 망토, 당신의 경계 세계의 스키니 진, 그리고 당신은 나 같은 생물을 본 적이 없는 인피니티입니다. 스카프. 유행에 대해 이야기하십시오.
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