구운 사과 디저트
각 사과에 코어를 씌워 바닥을 손상시키지 않고 사과를 녹은 용암 케이크처럼 맛있는 것으로 바꾸십시오. 각 사과에 갈색 설탕 1테이블스푼(칼로리를 낮추려면 감미료), 호두 가루, 1/2티스푼 육두구 가루, 계피 1티스푼, 건포도 또는 좋아하는 말린 과일, 부드러운 버터 1테이블스푼 또는 마가린. 이 혼합물로 사과를 채우고 베이킹 시트에 놓고 사과가 부드러워질 때까지 350°F에서 40분 동안 굽습니다. 더 빨리 하려면 사과를 전자레인지에 사용할 수 있는 깊은 접시에 넣고 사과가 부드러워질 때까지 5-7분 동안 요리하십시오. 서빙하기 전에 사과를 몇 분 동안 식히십시오. 추가 치료를 위해 바닐라 아이스크림이나 휘핑크림을 곁들여 보세요.
오트밀 사과 아침 식사
위의 구운 사과 디저트 레시피와 유사하게 이 레시피를 사용하면 사과로 아침 식사를 할 수 있습니다! 각 사과의 코어를 깎되 바닥은 그대로 둡니다. 각 사과에 황설탕 1테이블스푼(칼로리를 줄이려면 감미료), 호두 가루 1/2을 섞습니다. 육두구 가루 1작은술, 계피 1작은술, 선호하는 말린 과일, 1분 퀵 쿡 1/2컵 귀리. 귀리의 전자레인지 지침에 따라 혼합물과 물을 전자레인지에 넣습니다. 오트밀이 요리되면 각 사과에 숟가락으로 떠 넣습니다. 오트밀을 덮고 각 사과의 상단에 마가린 또는 버터 1/2 테이블 스푼을 덩어리로 만듭니다. 사과를 베이킹 시트에 놓고 사과가 부드러워질 때까지 350°F에서 40분간 굽습니다. 서빙하기 전에 사과를 몇 분 동안 식히십시오. 추가로 드시려면 바닐라 요거트나 휘핑크림을 곁들이세요.
