신선한 것을 찾기 위해 전문점에 갈 필요가 없습니다. 자연 식품. 슈퍼마켓은 고객을 지원하기 위해 자연 식품의 양을 지속적으로 늘리고 있습니다. 건강을 생각하는 쇼핑객이므로 다음에 식료품점에 갈 때 다음에서 자연의 별을 찾으십시오. 선반들.
생산 섹션
자연 식품은 유기농일 필요는 없지만 유기농 식품은 자연적입니다. 살충제 노출을 크게 줄이는 데 도움이 되는 특정 유기농 과일과 채소가 있으므로 항상 유기농 식품을 섭취할 필요는 없습니다. 대신에 집중하세요. 더러운 다스, 또는 환경 실무 그룹의 연구 및 테스트를 통해 가장 오염된 것으로 간주되는 농산물. 여기에는 셀러리, 복숭아, 딸기, 사과, 블루베리, 천도 복숭아, 달콤한 피망, 시금치 및 기타 잎이 많은 채소, 감자, 체리 및 당근이 포함됩니다.
낙농장
식료품점에서 간과될 수 있는 자연 식품은 플레인 요구르트입니다. 인공 색소, 향료 및 감미료에 대한 노출을 제한하려는 경우 훌륭한 선택입니다. 첨가제를 좋아하는 과일, 잼, 꿀 또는 메이플 시럽으로 교체하십시오. 유기농 우유, 치즈 및 요구르트를 선택하는 것도 살충제 노출을 제한하는 또 다른 좋은 방법입니다.
스낵 코너
스낵 식품을 정독할 때 식품 라벨을 읽는 것은 정말 가치가 있습니다. 다양한 천연 칩이 있습니다. 물론 아몬드, 피스타치오, 캐슈를 선택하는 것은 맛있고 자연스러운 간식입니다. 팝콘이 먹고 싶다면 전자레인지 제품 아래를 보고 바로 벌크 커널 봉지를 찾으세요. 집에서 스토브에 튀겨서 인공 향 없이 더 맛있는 스낵을 즐겨보세요.
고기와 델리 케이스
다음에 지역 식료품점을 방문할 때는 목초 사육 쇠고기, 방목 닭 제품, 천연 점심 고기, 핫도그 및 소시지를 찾으십시오. 종종 더 날씬하고 인공 방부제가 없으며 경우에 따라 비용 차이가 무시할 수 있습니다.
시리얼 통로
식료품 매장이 있는 한 이곳은 인기 있는 목적지입니다. 쉽게 구할 수 있는 새로운 천연 곡물이 많이 있습니다. 하지만 시리얼을 선택할 때 자연산을 저지방 또는 저당으로 착각하지 마십시오. 기름과 설탕과 같은 천연 성분은 그래놀라와 같이 겉보기에는 건강해 보이는 곡물에 많이 사용됩니다. 보다 자연스럽고 기본으로 돌아가는 아침 식사를 위해 과일이나 꿀로 달게 한 귀리 또는 현미를 선택하십시오.
와인 코너
와인 메이커들이 수확량이 적은 포도원과 손으로 직접 수확하고 유기농으로 재배한 포도에서 생산되는 와인을 제공하고 판매하기 시작하면서 내추럴 음식 선택과 내추럴 와인을 짝지어 보세요. 이러한 와인에는 일반적으로 설탕이 첨가되지 않았으며, 외국 효모가 없었으며, 산도 조정이 없었으며, 아황산염이 거의 또는 전혀 첨가되지 않았으며, 입안의 느낌이나 색상을 위한 기타 첨가제가 없었습니다.
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