주요 휴일이 끝나고 많은 사람들이 관계를 끝내고 새해를 신선하고 독신으로 시작하는 기회를 갖습니다. 지금 마음이 무너졌습니까? 그렇다면 희망이 있습니다. 다음 팁은 오늘 치유를 시작하는 데 도움이 될 수 있습니다.
너 자신에게 관대해져라
그들이 상심이라고 부르는 데는 이유가 있습니다. 많은 사람들에게 이별은 감정적 고통뿐만 아니라 육체적 고통을 유발할 수 있습니다. 영원히 지속되는 것은 아니지만 이 시간 동안 자신과 몸에 부드럽게 작용합니다. 일이나 개인적인 일에서 잠시 휴식을 취하거나 마사지를 받거나 부드러운 요가 수업을 들어보십시오. 전반적인 균형을 회복하는 데 도움이 되는 일을 하십시오. 많은 경우 사람들은 고통을 이겨내려고 노력할 것이며, 이는 실제로 이별을 극복하는 데 시간이 더 오래 걸립니다. 결국, 당신은 당신의 경험을 처리해야 할 것입니다.
참여하다
지역 동물 보호소에서 자원 봉사나 어린이 멘토로 일하는 것에 대해 생각해 본 적이 있습니까? 시간과 에너지를 기부하는 데 사용하는 것을 고려하십시오. 우리가 보답할 수 있는 일에 참여하면 즉시 기분이 좋아질 수 있습니다. 그것은 또한 우리에게 없는 것에 초점을 맞추기보다는 우리 삶에서 무엇을 가지고 있는지에 대한 관점을 제공합니다.
