당신의 관계는 끝났습니다. 슬프고 슬프고 화가 났을 수도 있지만 삶을 계속할 준비가 된 것입니다. 여기에 당신이 당신의 펑크에서 벗어나는 데 도움이 되는 세 가지 방법이 있습니다.
당신의 남자 친구가 당신을 차버렸고 당신은 황폐해졌습니다. 당신은 많은 눈물을 흘렸고, 많은 아이스크림을 먹었고, 그를 극복하기 위해 다음 단계를 밟을 준비가 되었습니다. 하지만 당신은 그것을 어떻게 합니까? 다음은 삶을 계속 나아가는 데 도움이 되는 세 가지 방법입니다. 그러나 단순히 일상 생활을 할 수 없다고 느낀다면 의사나 상담사의 도움을 받아 힘든 시기를 헤쳐나갈 수 있다는 점을 명심하십시오.
친구 및 가족과 더 많은 시간 보내기
지원을 위해 친구와 가족에게 연락하십시오. 처음에는 물어보는 것이 어색하게 느껴질 수 있지만, 그들은 당신이 느끼는 상처를 극복하는 데 도움이 될 방법을 찾고 있을 것이고 그들의 회사와 기댈 어깨에 대한 요청을 환영할 것입니다. 정기적인 날짜 설정을 고려하십시오. 아마도 절친과의 영화의 밤, 사촌과의 브런치 일요일이나 조카들과 함께하는 오후(언니가 좋아할 것입니다. 베이비시터!).
규칙적으로 운동을하다
그 아이스크림과 그 슬픔에 잠기는 칵테일로 인해 중간에 약간 부드러워졌다면 운동이 당신을 안정시키는 데 도움이 될 것입니다. 또한 땀을 흘리는 것은 훌륭한 스트레스 해소제가 될 수 있습니다. 그 샌드백에 분노를 가라앉혀라! 운동을 하면 집에서 벗어나 몸이 더 강해지고 탄력을 받을수록 자신감이 생깁니다.
자원봉사 시작
급식소에서 일하거나 식당에서 개를 산책시키는 등 불행한 상황을 겪고 있는 다른 사람들과 시간을 보내십시오. 동물 보호소 — 당신의 삶과 최근 이별에 대한 환상적인 주의를 산만하게 할 뿐만 아니라 당신이 당신의 관계의 끝이 슬프다, 그것은 세상의 끝이 아니며 세계에서 집중해야 할 다른 중요한 문제가 있습니다 당신 주위에. 또한, 이 자원 봉사는 당신이 한 사람으로서 소중하고 주변 사람들에게 제공할 것이 많다는 것을 상기시켜줄 수 있습니다.
더 많은 데이트 팁
논쟁을 생산적인 연습으로 바꾸십시오
4 피해야 할 데이트 실수
5 데이트 - 밤 아이디어를 사용하면 예전과 같은 일을하지 않습니다.
