영양학자들이 몸을 위한 슈퍼푸드에 대해 말하듯이 감사는 마음과 정신을 위한 슈퍼푸드 중 하나입니다. 그 치유력과 활력을 주는 힘은 인류 역사 전반에 걸쳐 잘 기록되어 있으며, 최근에는 과학 분야에서 감사 방정식의 양쪽에 정신 건강상의 이점을 높이 평가하는 긍정적 인 심리학자들의 연구. 다음은 당신에게 많은 것을 준 사람들에게 감사하는 방법에 대한 빠른 안내서입니다.
당신이 감사를 말할 때 그것을 의미
감사와 관련하여 성실은 전투의 절반입니다. 정말 감사하면 다 너무 자연스럽게 나와야 하고 그렇게 받아들여야 한다. 빠른 감사 체크 – 정말 감사합니까? 당신은 올바른 이유에 대해 감사하고 있습니까? 그렇다면 계속하십시오.
당신의 시간을 감사로 드리세요
시간은 돈이고 어떤 사람들에게는 돈보다 시간이 더 많지만 사회적으로 시간이 돈보다 더 가치 있는 것처럼 보입니다. 그리고 감사는 사회적 제스처입니다. 무엇을 하려고 하든 - 그것이 무엇인지 알기도 전에 - 시간에 맞게 예산을 책정하고 의제에 일정을 잡았는지 확인하십시오.
당신의 감사에 대해 구체적으로 말하십시오
아, 세부 사항이 얼마나 중요한지, 그리고 감사하는 내용을 명확하게 표현하고 설명하기가 어려울 수 있습니다. 이 연습은 또한 당신에게 주어진 선에 대한 더 명확한 그림을 얻기 위한 것입니다. 패드와 펜으로 시작하여 모든 특정한 고마운 것들.
결과에 감사하라
누군가의 감정 뒤에 숨은 의미가 가시적인 결과 자체보다 더 중요할 수 있습니다. 누군가가 당신의 자존감을 높여주거나 인정받는 느낌을 주었습니까? 스스로 깨닫고 그것을 다른 사람에게 전달하는 것은 홈런이 될 것입니다.
선물로 감사의 마음을 전하세요
연구에 따르면 선물의 크기와 가치는 제스처에 대한 감사를 크게 증가시키지 않으므로 작고 개인적으로 만들 수 있습니다. 조사를 완료하고 그 사람이 무엇을 좋아하는지, 무엇을 갖고 있는지, 무엇을 갖고 싶어하는지 확인하십시오.
감사의 표시를 공개하십시오
다른 사람 앞에서 누군가에게 감사를 표하는 것은 받는 사람의 경험을 향상시킬 수 있습니다. 다시 말하지만, 이것은 사회적 사업이기 때문에 더 큰 그룹의 맥락에서 감사는 대부분의 사람들에게 본질적으로 가치가 있습니다. 당신의 뮤즈가 이 특성화에 포함될 수 있다고 생각한다면 공개적으로 감사할 방법을 생각해 보십시오.
감사를 서프라이즈로 만드세요
깜짝 파티가 항상 환영받는 이벤트는 아니므로 "즉시" 감사합니다. 이것은 감사의 훈련을 위한 케이크의 장식이 될 수 있으며, 감정을 고조시키고 메시지를 강화할 수 있습니다.
감사하는 일에 다른 사람들을 참여시키십시오
그렇습니다. 자신이 특정 사람에게 감사의 빚을 지고 있는 많은 사람들 중 한 명이라고 생각한다면 그룹 감사를 조율할 수 있습니다. 그러나 그룹 설정이라는 이유로 위에서 언급한 다른 요소를 놓치지 마십시오.
감사를 표하는 것은 곧 유효한 동기가 되고 건강과 행복 알약. 좋은 리더와 유능한 관리자의 필수 요소로서 감사를 잘 표현하는 것이 언젠가는 이력서에 포함될 수 있습니다. 이 유용한 도구를 자주 사용하고 삶의 질을 높이십시오.
감사에 대한 추가 정보
- 배우자에게 감사해야 하는 10가지 이유
- 당신에게 감사합니다
- 아이들에게 고맙다고 말하세요.
감사를 표하고 삶의 질과 타인의 삶의 질을 높이는 방법에 대한 자세한 내용은 다음을 방문하십시오. www.liquic.com.
