"젖은 머리로 밖에 나가지 마십시오"에서 "열이 나고 감기에 걸리십시오"에 이르기까지 우리 모두는 감기의 원인과 감기에 도움이되는 이야기를 많이 들었습니다. 그러나 무엇이 사실이고 무엇이 사실이 아닌 것입니까? 답이 있습니다!
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비타민 C는 감기에 걸릴 확률을 줄입니다
비타민 C의 힘이 감기와 싸울 수 있다는 것은 1930년대 노벨상 수상자인 라이너스 폴링(Linus Pauling)이 비타민 C의 이점을 칭찬한 이래 널리 받아들여진 믿음이었습니다. 하지만 최근 연구에서 밝혀 비타민 C의 규칙적인 섭취는 일반 인구의 감기 발병률에 영향을 미치지 않습니다. 그러나 일반적인 감기 증상의 기간과 중증도를 줄이는 데는 미미하지만 일관된 효과가 있었습니다. 마라톤 선수와 같이 단기간에 극심한 육체적 스트레스에 노출된 개인의 경우 스키어. 따라서 당신이 프로 운동 선수라면 비타민 C를 복용하면 더 빨리 경기장에 복귀할 수 있지만 신체 상태에 관계없이 추위가 오는 것을 막을 수는 없습니다.
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젖은 머리로 밖에 나가면 감기 걸려
어렸을 때 엄마, 할머니, 선생님이 추운 겨울 공기를 느끼며 머리를 말리는 게 좋을 텐데, 그렇지 않으면 감기에 걸릴 것이라고 전화를 했을 것입니다. 그것은 일반적인 신화이며, 아무도 그것이 어디서 시작되었는지 완전히 확신하지 못합니다. HowStuffWorks 건조한 겨울 공기가 비강 점막을 건조하게 만들고 벌레에 더 취약하게 만들 수 있지만 온도는 영향을 미치지 않는다고 설명합니다. 결론은 감기는 바이러스에 의해 발생하며 아침에 머리를 손질하는 데 최소한의 시간만 투자해도 몸에 해가 되지 않는다는 것입니다.
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열병에 걸리고 감기에 걸리다
이 속담이 너무 유행해서 가끔 스스로 바꿔서 '감기, 굶주림'처럼 보이기도 해서 무게를 두기 어렵다. 대부분의 경우 과학자와 의사는 아플 때 굶거나 과식하지 않는 것이 답이라는 데 동의하는 것 같습니다. 대신에, 웹엠디 몸의 소리에 귀를 기울이고 수프, 사과 소스, 토스트와 같이 위장이 편안하게 다룰 수 있는 영양가 있는 음식을 섭취할 것을 권장합니다.
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땀을 흘릴 수 있습니다
감기가 오기 전에 "땀을 빼기" 위해 달리기를 하거나 체육관에 가십니까? 에 따르면 액티브닷컴, 그 운동이 세로토닌의 증가로 이어져 일시적으로 기분이 나아질 수 있지만 아무리 많은 운동을 해도 시스템에서 감기가 제거되지는 않습니다. 그러나 한 연구에 따르면 일주일에 5일 45분의 활발한 운동이 대상자의 질병 발병률을 절반으로 줄였습니다. 따라서 정기적으로 땀을 흘리면 질병에 걸릴 확률을 줄이는 데 도움이 될 수 있지만, 일단 감기에 걸리면 노면을 두드리는 것이 질병을 쫓아내지 못할 것입니다.
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키스하면 당신이 그것을 잡을 수 있습니다.
감기를 퍼뜨리고 싶지 않아 소중한 사람과의 키스를 미루고 계셨나요? 좋은 소식이 있습니다! 에 따르면 데일리 메일 온라인, 위스콘신 의과 대학에서 수행한 연구에 따르면 8,000배 더 많은 시간이 필요합니다. 한 사람에게서 다른 경로보다 타액으로 라이노바이러스(감기의 가장 큰 과)를 옮기는 바이러스 또 다른. 키스를 하거나 술을 같이 마시는 것보다 누군가가 기침이나 재채기를 하면 감기에 걸릴 확률이 더 높습니다. 그러니 한 모금 마시고 훌훌 털어버리세요!
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