고기 없는 월요일: 매운 킥을 곁들인 구운 가지 마리나라 샌드위치 – SheKnows

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그릴의 약간의 스모키함, 녹은 모짜렐라, 톡 쏘는 토마토 소스와 함께 멋진 샌드위치에 무엇을 더 바랄 수 있겠습니까? 올 여름에는 어딜가나 가지를 볼 수 있으니 잘 활용해보세요.

제이미 올리버
관련 이야기. Jamie Oliver의 가지 밀라노는 가지 팜에 대한 바삭하고 치즈 맛이 나는 대안입니다.
오픈페이스 그릴드 마리나라샌드위치

이 샌드위치는 제가 여름에 가장 좋아하는 것 중 하나입니다. 여름은 굽기에 관한 모든 것입니다. 왜 가지는 제외합니까? 그릴에 가지 조각을 던지면 마리나라 소스와 잘 어울리는 스모키함을 더해줍니다. 마리나라 소스라고 하면 만들기도 쉽고 약간 매콤한 맛이 일품입니다.

고기 없는 월요일 샌드위치 구운 가지 마리나라

나는 일을 흥미롭게 유지하기 위해 마리나라 소스에 할라피뇨 고추와 붉은 고추 조각을 추가했습니다. 샌드위치 롤에 넣고 나면 소스가 더 남아 있어야 합니다. 낭비하지 마십시오. 옆에 놓고 롤을 사용하여 흡수하십시오. 나는 이 샌드위치가 여름 인기 메뉴가 될 것이라고 장담한다.

구운 가지 마리나라 샌드위치 레시피

가지를 자를 때 두께가 약 1/2인치인 얇은 면인지 확인하십시오. 나는 질감을 더하고 부드러운 가지를 그릴에 함께 붙일 수 있도록 피부를 그대로 두었습니다. 이 샌드위치는 여름 간식입니다.

4인분

준비 시간: 10분 | 요리 시간: 25분 | 총 시간: 35분

재료:

마리나라 소스의 경우

  • 올리브유 1-1/2큰술
  • 토마토 소스 캔 1(15온스)
  • 다진 양파 1/4컵
  • 다진 마늘 2쪽
  • 할라피뇨 고추 1/2개, 씨와 막 제거, 깍둑썰기
  • 소금 1/2작은술
  • 갈은 후추 1/4작은술
  • 고춧가루 1/4작은술
  • 말린 로즈마리 1/4작은술
  • 설탕 1작은술
  • 다진 신선한 바질 1작은술

샌드위치

  • 식물성 기름 1큰술
  • 중간 크기의 가지 1개는 씻어 끝 부분을 다듬고 1/2인치 두께의 원형으로 자른 다음 반으로 자릅니다.
  • 소금 1/2작은술
  • 갈은 후추 1/4작은술
  • 잘게 썬 모짜렐라 치즈 4온스, 고르게 나눈 것
  • 가로로 반으로 자른 프랑스식 호기 롤 4개
  • 장식용 신선한 바질 리본

지도:

마리나라 소스의 경우

  1. 중간 열에 중간 스튜 냄비에, 올리브 오일을 추가합니다. 기름이 뜨거워지면 양파를 넣고 약 3분간 볶는다. 마늘을 넣고 30초 정도 끓인다.
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  3. 할라피뇨를 넣고 1분 정도 끓입니다. 토마토 소스, 소금, 후추, 고춧가루, 말린 로즈마리, 설탕을 넣습니다. 결합하기 위해 저어줍니다.
  4. 불을 중불로 낮추고 약 4분간 끓인다. 맛을 보고 필요에 따라 간을 조절합니다.
  5. 불을 끄고 바질을 넣습니다. 결합하기 위해 저어줍니다. 열에서 제거하고 따로 보관하십시오.

샌드위치의 경우

  1. 그릴에 기름을 바르고 중불로 설정합니다. 가지 조각의 양면에 소금과 후추를 뿌립니다. 그릴이 뜨거워지면 불을 중불로 줄입니다.
  2. 가지를 넣고 앞뒤로 5~7분간 타지 않도록 보면서 익혀주세요. 가지는 짙은 그릴 자국이 생기고 다 익으면 부드러워야 합니다.
  3. 베이킹 시트에 호기 롤의 아래쪽 절반을 추가합니다. 롤을 덮는 두꺼운 층에 마리나라 소스를 몇 숟가락씩 추가합니다.
  4. 소스 위에 가지 여러 조각(롤을 덮을 정도로)을 추가한 다음, 각각에 모짜렐라 치즈를 뿌립니다. 기호에 따라 소스를 조금 더 추가하세요.
  5. 치즈가 녹고 빵이 잘 바삭해질 때까지 오븐의 브로일러 아래에 몇 분 동안 두십시오. 타지 않도록 주의 깊게 관찰하십시오.
  6. 오븐에서 꺼내 바질로 장식하고 호기 롤의 위쪽 절반과 추가 마리나라 소스와 함께 제공합니다.
  7. 따뜻하게 제공하십시오.
고기 없는 월요일

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