고기 없는 월요일: 버섯과 양파 채식 타코 – SheKnows

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버섯과 양파 채식 타코는 고기 없는 월요일 식사를 위한 환상적인 선택입니다! 당신은 확실히 이것들의 고기를 놓치지 않을 것입니다.

제이미 올리버
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버섯과 양파 채식 타코

고기없는 식사를 할 때 타코를 간과하지 마십시오. 이 맛있는 간식은 종종 닭고기나 소고기로 채워지지만, 버섯과 양파 채식 타코를 위한 이 조리법은 올드 엘패소 모두를 만족시킬 것입니다! 버섯이 육즙을 더하고, 카라멜라이즈한 양파와 양념이 찰떡궁합.

버섯과 양파 채식 타코 레시피

올드 엘파소의 레시피 제공

4인분

재료:

  • 식물성 기름 1큰술
  • 얇게 썬 중간 크기의 붉은 양파 1개
  • 생 포토벨로 버섯 큰 3개(약 3컵), 반으로 자르고, 줄기 제거
  • 올드 엘파소 타코 시즈닝 믹스 2테이블스푼(1온스 패키지에서)
  • 물 2큰술
  • 부드러운 타코와 파히타를 위한 올드 엘파소 밀가루 토르티야 8개(6인치)
  • 토핑용 과카몰리 1컵
  • 토핑용 사워 크림 1/2컵
  • 토핑용으로 크럼블 퀘소 프레스코 치즈 1/2컵

지도:

  1. 달라붙지 않는 큰 프라이팬에 기름을 중불로 가열합니다. 갈색이 될 때까지 때때로 저어주면서 기름에 양파를 요리합니다. 버섯을 넣고 부드러워질 때까지 6~8분 동안 요리합니다.
  2. 불을 약불로 줄이고 타코 시즈닝 믹스와 물을 넣고 5분 정도 또는 물이 흡수될 때까지 끓입니다. 열에서 제거하십시오.
  3. 또띠아에 타코 필링을 숟가락으로 떠냅니다. 토핑을 추가하고 토르티야를 말아서 서빙합니다.

타코는 고기 없는 월요일 식사를 위한 훌륭한 선택입니다!

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