클로에 카다시안 그녀의 체중에 대한 언론의 비판에 직면했습니다. 그러나 막내 Kardashian 자매는 자신의 피부가 편안하며 그녀의 다이어트 및 피트니스 비결을 SheKnows와 공유하고 있다고 말합니다.
비벌리 힐스의 밝고 상쾌한 오후, 우리는 리얼리티 스타를 만났습니다. 클로에 카다시안 옥상에서 씨씨 호텔 그녀의 새로운 칵테일 레시피를 테스트하기 위해
Khloe는 샴페인과 Hpnotiq Harmonie 혼합물에 대해 이야기했습니다. Khloe는 칵테일이 가볍고 너무 달지 않기 때문에 칵테일을 좋아한다고 말했습니다. 이는 끊임없이 스포트라이트를 받는 건강을 중시하는 셀럽들에게 중요한 요소입니다.
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Q&A
아침밥: 스틸 컷 귀리 또는 요구르트 및 베리
점심: 샐러드
저녁: 저지방 단백질과 채소.
디저트/간식: 샴페인!
건강한 간식
Khloe는 SheKnows와의 인터뷰에서 "샴페인 한 잔을 원하면 나 자신을 박탈하지 않습니다."라고 말했습니다. “모임에 참석하는 것을 즐겨야 합니다. 그러나 나는 나 자신을 제한하려고 노력한다.”
Khloe는 또한 이벤트에서 전달되는 전채에 탐닉하지 않도록 미리 건강에 좋은 간식을 먹도록 한다고 말했습니다.
Khloe는 "이런 행사에 가기 전에 건강한 음식을 먹으려고 노력합니다. “저는 항상 차에 아몬드와 말린 과일과 같은 간식을 가지고 있습니다. 나는 항상 편리한 물건을 가지고 있습니다. 그렇지 않으면 당신이 해서는 안 될 일에 열중하고 나중에 죄책감을 느끼게 될 것입니다.”
피트니스 루틴
막내 Kardashian은 또한 그녀의 개인 트레이너인 Gunnar Peterson과 함께 운동하여 건강을 유지하고 있습니다.
“저는 일주일에 5일 서킷 트레이닝을 합니다.”라고 그녀는 말했습니다. “그리고 필라테스는 트레이너에게 갈 수 없을 때 좋습니다. 당신은 단지 가늘고 긴 느낌이 듭니다.”
카다시안과 함께 운동하기
Khloe는 또한 그녀의 자매들과 함께 운동합니다.
Khloe는 SheKnows와의 인터뷰에서 "내가 가장 운동신경이 좋은 것 같다"고 말했다. “Kourtney는 운동을 전혀 하지 않는데 너무 좋은 몸매를 가지고 있어서 정말 짜증나죠. 그녀는 모든 블루문처럼 요가를 합니다. 그리고 Kim은 운동하지만 그녀는 분출합니다. 그들은 놀라운 몸을 가지고 있고 하루 종일 오레오를 먹습니다.”
그녀의 자매가 단 것을 가진 유일한 사람은 아닙니다 — Khloe의 남편 라마 오돔 그의 단 음식 습관으로도 유명합니다. 다행히도 Lamar는 현재 Los Angeles Clipper의 영양사로부터 엄격한 식단을 따르고 있습니다.
"그들은 그를 식사 계획에 넣었기 때문에 아침, 점심, 저녁 식사와 함께 그를 집으로 보냅니다."라고 그녀는 말했습니다. “나는 '하나님 감사합니다.'라고 생각합니다. 그는 정말 무겁고 푸짐한 음식을 좋아합니다. 나는 맥앤치즈와 치킨을 만들 수 없어요. 당연히 당신이 유혹을 받기 때문이죠.”
바디 이미지
그러나 Khloe의 건강 루틴에서 가장 중요한 요소는 그녀의 신체 이미지에 대해 긍정적인 태도를 유지하는 것입니다.
그녀는 SheKnows에 "나는 누구의 틀에 맞추기 위해 과감한 일을하지 않을 것입니다."라고 말했습니다. "그 크기에 상관없이 자신에 대해 자신감을 가져야 합니다."
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