여성 종종 성범죄자의 표적이 됩니다. 자신을 보호하는 방법을 배우는 것은 폭행의 피해자가 되지 않도록 하는 데 도움이 됩니다. 자기 방어에 대한 기본 지식을 갖추면 여성으로서 힘을 얻을 수 있을 뿐만 아니라 언젠가는 생명을 구할 수도 있습니다.
자신을 보호하다
공격을 당해서
여성은 종종 성범죄자의 표적이 됩니다. 자신을 보호하는 방법을 배우는 것은 폭행의 피해자가 되지 않도록 하는 데 도움이 됩니다. 자기 방어에 대한 기본 지식을 갖추면 여성으로서 힘을 얻을 수 있을 뿐만 아니라 언젠가는 생명을 구할 수도 있습니다.
공격을 받으면 어떻게 자신을 보호할 것인지 생각해 본 적이 있습니까? 통계는 꽤 충격적입니다. 매년 평균 207,754건의 강간 또는 성폭행이 발생하며, 약 2분마다 한 여성이 강간을 당합니다. 성폭행이 다른 사람에게만 일어난다고 생각하는 것은 당신이 저지를 수 있는 가장 큰 실수 중 하나입니다. 대신 계획을 세우고 공격에 대해 정신적으로 준비하십시오. 몇 가지 기본적인 자기 방어 동작을 알면 모든 것이 달라질 수 있습니다.
피해자가 되지 않도록
당신이 할 수 있는 최선의 방법 중 하나는 성폭행의 피해자가 되지 않도록 하는 것입니다. 공격이 발생하지 않도록 예방하는 것이 최선의 자기 방어입니다. 예방을 위해 할 수 있는 몇 가지 중요한 사항이 있습니다.
- 주변에 주의하십시오. 공공 장소에서 iPod을 사용하거나 휴대 전화로 통화하는 것과 같은 주의를 산만하게 하는 것을 피하십시오. 조명이 밝은 곳에 주차하고 걸으며 주변에 누가 있는지 확인합니다.
- 낯선 사람과 눈을 마주치다. 잠재적인 포식자와 눈을 마주치면 덜 바람직한 희생자가 됩니다. 눈을 마주치면 잠재적 공격자가 누구인지 알고 라인업에서 식별할 수 있음을 보여줍니다.
- 차를 안전하게 이용하세요. 주차장 건너편에서 차의 잠금을 해제하지 말고, 탑승 후 차 안에 앉지 마십시오. 대신 문을 잠그고 즉시 출발하십시오.
공격을 막을 수 없는 경우 수행할 작업
공격을 받고 있는 자신을 발견하면 즉시 소리를 지르고 단호하게 행동하십시오. 공격자에 대해 뒤로 밀고 "후퇴"하라고 말하십시오. 이것은 즉시 그들에게 당신이 쉬운 희생자가 아닐 것임을 알려줍니다. 당신과 당신의 공격자 사이에 가능한 한 많은 공간을 두십시오. 밀어붙일 때 공격자의 약점을 파악하고 특정 표적을 노리십시오.
- 눈: 공격자의 눈을 긁거나, 발톱으로 긁거나, 찌릅니다. 이것은 고통을 가할 뿐만 아니라 일시적으로 시력을 바꾸어 당신이 도망칠 수 있게 합니다.
- 코: 손바닥의 뒤꿈치를 이용하여 손을 코밑에 대고 위로 밀어 올립니다. 그들이 당신 뒤에 있다면 팔꿈치를 사용하여 체중을 던지십시오.
- 목: 목은 주요 혈관이 있어 매우 취약합니다.
- 무릎: 무릎은 모든 각도에서 취약하며, 잘 조준된 발차기는 상당한 피해를 줄 수 있습니다.
- 샅: 사타구니는 민감한 부위로 발차기나 팔꿈치를 잡기 좋은 부위입니다.
새로운 쇼 생존 악 생존 이야기를 기록합니다. 공격에서 살아남을 수 있으려면 계획과 예측이 필요합니다. 준비하세요. www.Investigation Discovery에서 제공하는 5가지 생명을 구하는 팁으로 자신을 강화하십시오. IDFivetoSurvive.com.
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