나는 그 느낌, 숨가쁨, 피로와 불편함을 압니다. 좋아하는 사람에게 무시당하는 기분이 어떤지 압니다. 나는 당신에게 좋지 않은 음식에서 안도감을 찾는 것이 어떤 것인지 압니다. 나는 한때 200파운드에 가까웠고 겨우 16세였습니다. 의사는 내가 가고 있는 위험한 길에 대해 나와 부모님에게 경고했습니다. 나는 이미 고혈압과 경계선 당뇨병의 징후를 보이고 있었다. 가족과 나 자신에게 두려운 시간이었습니다. 부모님은 자신이 무엇을 잘못하고 있는지 이해하지 못했고, 나는 어떤 대가를 치르더라도 체중 감량을 시도하는 나 자신이 초래하는 피해를 이해하지 못했습니다.
나는 더 나은 삶의 질을 위해 살을 빼야 한다는 생각에 집착하게 된 어린 십대였습니다. 그것은 나중에 체중계의 숫자와 내가 입는 바지 사이즈에 대한 집착이 되었습니다. 나는 두 가지 일반적인 섭식 장애에 빠졌습니다. 첫 번째는 거식증이고 나중에는 폭식증이었습니다. 한동안은 통제감이 손에서 빠져나갈 때까지 혼자 처리했습니다. 나는 어머니와 주치의에게 의지했습니다. 그들의 도움으로 나는 어느 정도 균형 감각을 얻었고 내가 초래할 수 있는 영구적인 손상에 대해 더 많이 배웠습니다.
몸을 조작하는 것이 더 이상 선택 사항이 아닌 경우 나중에 기계적 대안으로 눈을 돌렸습니다. 나는 심장 토끼와 샐러드 먹는 보충제 중독자가되었습니다. 나는 내 곡선에 진짜 문제가 있었고 그것을 길들이기 위해 모든 것을 시도했습니다. 나는 체육관에서 몇 시간을 투자하고 때로는 두 번째 세션을 위해 다시 올 것입니다. 나는 무지와 지식 부족을 비난합니다. 20대 중반이 되어서야 체육관을 발견했고 그곳에서 몸매를 만드는 방법을 배웠습니다. 또한 사회가 모든 형태와 규모에 마음을 열 수 있도록 도와줍니다.
체육관은 나의 안식처가 되었다. 그곳은 내 학교가 되었고 그곳 사람들은 친구이자 두 번째 가족이 되었습니다. 저는 공인된 수업을 통해 더 많은 교육을 받았고 균형을 찾기 위해 배운 모든 것을 적용했습니다. 30세의 나이에 나는 가능한 최고의 건강 상태에 있으며, 이것이 지금 나의 최우선 목표입니다. 나는 또한 내가 가장 강하다. 제대로 먹고 과외활동을 하는 것이 젊음의 샘이 되었다고 말씀드리고 싶습니다.
당신은 내 비디오를 볼 수 있습니다 유튜브 내 이야기를 공유함으로써 피트니스 여행 중에 진정으로 외롭지 않기를 바랍니다. 이 포스트에서 강조하고 싶은 것이 있다면, 삶의 질은 외모가 아니라 건강을 최적화하는 것이어야 한다는 것입니다. 이것을 배우는 데 몇 년이 걸렸습니다. 그리고 지금은 그에 따라 살고 있어서 몸과 마음과 영혼이 훨씬 더 나은 상태에 있습니다.
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