바나나 스플릿 와플 같은 이름으로 ~ 아니다 아침 먹고 싶어? 이 퇴폐적 인 완전 채식 아침 식사 레시피 몬스터 식욕을 위한 푸짐한 완전채식 (Fair Winds, 2011년 7월) Celine Steen과 Joni Marie Newman의 저서, 오늘의 가장 중요한 식사를 위해 가족을 식탁에 모실 것입니다!
바나나 스플릿 와플 같은 이름으로 ~ 아니다 아침 먹고 싶어? 이 퇴폐적 인 완전 채식 아침 식사 레시피 몬스터 식욕을 위한 푸짐한 완전채식(Fair Winds, 2011년 7월) Celine Steen과 Joni Marie Newman의 저서, 오늘의 가장 중요한 식사를 위해 가족을 식탁에 모실 것입니다!
바나나 스플릿 와플
벨기에 와플 6개 또는 표준 와플 10~12개 만들기
재료:
- 1/2 컵 수카나트
- 잘 익은 바나나 2개
- 유제품이 아닌 우유 2컵
- 1/4 컵 식물성 기름
- 순수한 바닐라 추출물 2작은술
- 가루 계피 1작은술
- 구식 귀리 1-1/2컵
- 1-1/2 컵 다목적 밀가루, 분할
- 베이킹파우더 1큰술
- 고운 바다 소금 1/4작은술
- 옥수수 전분 2큰술
- 말린 체리 1/2컵
- 비건 아이스크림(선택 사항)
지도:
1. 큰 그릇에 수카나트, 바나나, 우유, 기름, 바닐라, 계피, 귀리, 밀가루 1/2컵, 베이킹 파우더, 소금을 넣고 섞습니다.
2. 이머전 블렌더를 사용하여 부드러워질 때까지 블렌딩합니다. 옥수수 전분과 체리를 나머지 밀가루 1컵과 함께 저어줍니다. 15분 동안 그대로 두십시오.
3. 기계가 충분히 예열되면 각 와플 사이에 쿠킹 스프레이로 와플 아이언을 코팅하십시오.
4. 와플 메이커에 대한 제조업체의 지침에 따라 벨기에 와플의 경우 반죽 약 3/4컵, 표준 와플의 경우 약 1/2컵을 붓고 와플 다리미에 맞게 조정하고 황금색이 될 때까지 요리합니다.
5. 최고의 바삭함을 위해 서빙하기 전에 와플을 토스트하십시오. 원하는 경우 비건 아이스크림 한 스쿱을 올려주세요.
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