다른 채소는 왔다가 갈 수 있지만 케일은 여기에 있습니다.
케일에 대해 사랑하지 않는 것은 무엇입니까? 그것은 영양의 강국이며 믿을 수 없을만큼 다재다능하며 물론 맛있습니다. lacinato 또는 곱슬, 보라색 또는 붉은 잎을 사용하든이 25 케일 요리법 케일이 왕임을 증명하라.
1. 케일 프리타타 레시피
하루를 시작하면 기분이 좋을 것입니다. 케일의 건강한 복용량.
2. 케일과 카라멜화된 양파 스터핑 레시피
죄송합니다, Stove Top. 하지만 이 군침 도는 요리에 당신의 속은 아무것도 없습니다.
3. 매운 마늘 케일 칩 레시피
케일이 이렇게 중독성이 있을 줄 누가 알았겠어요? 오븐에서, 바삭바삭해진다. 죄책감 없이 감자칩처럼 맛있다.
4. 케일 시저 샐러드 레시피
시저 샐러드 드레싱은 강력한 펀치를 제공하며, 케일은 완벽한 상대다.
5. 생 케일과 자몽 샐러드 레시피
자몽의 톡 쏘는 맛은 이 무더운 녹색을 완벽하게 보완하며, 구운 잣은 아삭한 식감을 더해줍니다. 이 샐러드.
6. 찐 케일과 호두 레시피 스파게티
케일과 면이 엉켜서 이 파스타 요리, 갓 깎은 파마산 치즈와 바삭한 호두가 함께 제공됩니다.
7. 피타 빵 레시피를 곁들인 치즈 크림 케일 딥
음, 침! 이 선명한 그린 딥 페스토의 섹시한 형 같다.
8. 구운 케일과 판체타 리조또 레시피
리조또가 꼭 치즈일 필요는 없습니다. 여기, 케일이 운전대를 잡습니다..
9. 피자맛 케일칩 레시피
이것은 완벽한 간식입니다 게임의 밤이나 영화의 밤을 위해. 가짜 나초 치즈도 놓칠 수 없습니다.
10. 마늘 케일 파스타 레시피
이것 파스타 요리 케일과 마늘은 하늘이 만든 짝임을 증명합니다. 선드라이 토마토는 기분 좋은 달콤함과 신맛을 더해줍니다.
11. 케일페스토 피자 레시피
만약에 피자에 케일이 있다, 건강하다는 뜻이죠?
12. 치즈 베이컨과 케일 감자 스킨 레시피
영상: 핀치 오브 얌
케일과 같은 좋은 채소가 이렇게 야릇하게 변하는 것을 보는 것이 좋습니다. 녹는 치즈, 스모키 베이컨, 구운 감자 — 더 말이 필요합니까?
13. 치즈 케일과 칠면조 속을 채운 호박 보트 레시피
영상: 그린 라이트 바이트
배에서 먹는 음식은 언제나 더 재미있고, 특히 치즈 케일이 포함될 때.
14. 크림 케일 레시피
영상: 육두구 유모
케일이 관대할 수 없다고 누가 말했습니까? 이 꿈결 같은 크림 케일 케일은 원하는 모든 것이 될 수 있음을 증명합니다.
15. 케일 "카르보나라" 레시피
영상: 스톤수프
저탄수화물로 가려면 파스타를 버리고 케일을 넣으십시오. 이 고급스러운 까르보나라.
16. 으깬 흰 콩과 케일 퀘사디아와 크림 바베큐 딥 레시피
영상: 부엌으로 달리다
이 퀘사디아 흰 콩과 케일 덕분에 단백질과 섬유질이 풍부하고 크림 같은 요구르트 기반 바베큐 소스가 얹혀 있습니다.
17. 구운 마늘 케일 후무스 레시피
영상: 구운 뿌리
후무스는 파티 필수품이지만 우리 모두는 가끔 평범한 음식에 질립니다. 약간의 색상과 주요 풍미를 추가하십시오. 당신의 다음 후무스 케일과 구운 마늘 덕분입니다.
18. 매운 소시지, 감자, 케일 수프 레시피
영상: 솔직한 식욕
이 아늑한 수프 겨울의 추위를 피하기에 완벽한 것입니다.
19. 고구마, 케일, 새우 프라이팬 레시피
영상: 프리마베라 키친
이 독특한 부분의 가장 좋은 점은 새우, 케일, 고구마 요리? 30분 이내로 준비됩니다.
20. 생강 쇠고기, 버섯, 케일 볶음 레시피
영상: 오븐 좀 주세요
강화하다 당신의 다음 볶음 케일과 함께. 케일은 시금치처럼 눅눅하지 않고 대담한 아시아 풍미를 견딜 수 있기 때문에 볶음 요리에 아주 좋습니다.
21. 베이컨과 페코리노 레시피를 곁들인 케일과 브뤼셀 콩나물 샐러드
영상: 설탕과 은혜
즉석 야채 케일과 브뤼셀 콩나물은 A-list 쌍을 만듭니다. 이 눈부신 요리.
22. 슈퍼 치즈 케일과 구운 고추 파스타 굽기 레시피
영상: 베이커 바이 네이처
쓴 케일과 달콤한 고추는 크림처럼 녹은 치즈를 듬뿍 올려주는 완벽한 포일입니다. 이 파스타 굽기.
23. 마늘 케일과 도토리 스쿼시를 곁들인 비건 오일 프리 치즈 아보카도 난
영상: 비건 리차
당신의 건강을 이 비건, 오일 프리 난, 녹색 케일과 오렌지 도토리 호박의 시각적으로 멋진 콤보를 얹었습니다.
24. 케일과 야생 쌀 캐서롤 레시피
야생 쌀과 케일 당신의 겨울 블루스를 이길 완벽한 콤보입니다. 통곡물과 잎이 많은 채소는 봄까지 기분이 좋아지는 데 필요한 영양소를 제공합니다.
25. 녹색 해독 수프 레시피
모든 사람은 무기고에 녹색 수프를 가지고 있어야 합니다. 이것은 이기기 어렵다. 케일, 채소, 허브, 마늘이 만나 건강만큼이나 맛있는 영양 강국을 만듭니다. 먹어!
더 건강한 식사
건강한 간식을 위한 22가지 DIY 너트 버터 레시피
브뤼셀 콩나물을 곁들인 감귤류 야채 파히타
편안한 음식 회전에 추가할 인도 렌틸콩 다알 수프 3가지
