체중을 줄이거 나 일반적으로 더 건강하게 먹고 싶지만 단 것을 걷어 낼 수 없다면 이러한 간식을 시도하지 않겠습니까? 천연감미료를 사용하여 일반 디저트보다 저지방으로 더 건강한 당신을 위한 해답이 될 것입니다!
Kellogg의 한입 크기 메이플 & 흑설탕 프로스트 미니 밀
이 달콤하고 바삭바삭한 비트는 달콤한 갈망에 대한 완벽한 해독제입니다. 통곡물 간식은 맛있는 음식 한 조각이 각각 8칼로리이며 섬유질이 높기 때문에 일반 간식보다 더 빨리 포만감을 느낄 수 있습니다.
열대 과일 파르페
다른 과일 사막을 위해 이것을 시도하십시오. 바닥을 가로질러 0.5인치 크기의 작은 유리 층에 일반 저지방 요구르트를 넉넉한 층으로 덮고 구운 아몬드로 상단을 덮습니다. 맛있는 과일 간식을 얻을 수 있을 뿐만 아니라 단 100칼로리입니다!
바나나, 베리, 버터밀크 아이스 롤리
이 맛있는 막대 사탕을 위해 평소 아이스크림을 버리십시오. 달콤하고 풍미가 폭발할 뿐만 아니라 건강에도 좋습니다. 바나나 1개, 저지방 버터밀크 1.5컵, 신선한 딸기 2컵과 꿀 한 스푼을 넣고 부드러워질 때까지 섞습니다. 그런 다음 혼합물을 롤리 몰드에 붓고 굳기를 기다리기만 하면 됩니다! 순식간에 맛있는 간식
아몬드와 다크 초콜릿
초콜릿을 거부하는 것은 때때로 다이어트에서 가장 어려운 일입니다. 그러나 초콜릿, 특히 다크 초콜릿은 생각보다 건강에 좋습니다. 소란스럽지 않은 견과류 스낵을 위해 다크 초콜릿 반 온스(70%)와 구운 아몬드 한 줌을 잘라서 넣으세요! 96칼로리로 칼로리를 추가하지 않은 초코바 못지않게 맛있어요!
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