내가 거의 Larabars에서 살았던 1년이 있었습니다. 약 6년 전쯤 제가 식단을 정리하고 건강식을 시작했을 때가 맞았고, 제 간식은 항상 라라바였습니다. 정말 간단한 재료로 만들어졌기 때문에(모두 발음할 수 있음) 배고픔에 시달리는 길에서 긴 근무일을 위한 훌륭한 옵션이었습니다.
![이나 가든](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
관련 이야기. Ina Garten의 슈퍼볼 준비 나초에는 놀라운 성분이 포함되어 있습니다.
즉, 유지하는 것은 값비싼 습관이었습니다. 1년 정도 후에 마침내 합법적인 푸드 프로세서를 얻었을 때, 저는 직접 만드는 것이 훨씬 더 경제적이라고 결정했습니다. 몇 가지 건강에 좋은 재료(견과류, 대추야자, 향신료, 과일 등), 푸드 프로세서에서 1분 정도 돌리기만 하면 기본적으로 직접 만들 수 있습니다.
사과철이라 애플파이 맛이 가장 와닿지만 과일은 자유롭게 바꿔주세요 (그냥 다른 건조 또는 동결 건조 과일을 사용하십시오), 향미료를 원하는 대로 변경하십시오. 원하다. 기분이 나쁘면 초콜릿 칩을 추가하고 판매하고 싶지만 판매하지 않는 맛 조합을 가지고 놀 수도 있습니다. 그것들은 정말 세상에서 가장 간단한 간식이며 먹기에 기분이 좋을 수 있는 것입니다.
![애플파이](/f/13145d3cb13fa6f90469654801d21172.jpeg)
카피캣 애플파이 라라바 레시피
수율 10-12
준비 시간: 10분 | 비활성 시간: 1시간 | 총 시간: 1시간 10분
재료:
- 피칸 1컵
- 아몬드 3/4컵
- 8 피트 메줄 날짜
- 건포도 1/4컵
- 동결건조 사과 1컵
- 계피 1작은술
- 육두구 1/4작은술
- 코셔 소금 1/4작은술
- 무가당 사과 소스 1-2큰술
지도:
- 푸드 프로세서에 사과 소스를 제외한 모든 재료를 섞는다. 잘게 잘릴 때까지 처리하십시오.
- 푸드 프로세서가 작동하는 동안 혼합물이 서로 달라붙기 시작할 때까지 사과 소스를 천천히 넣으십시오. 혼합물이 꼬집었을 때 서로 붙을 수 있도록 필요한 만큼만 사과 소스를 사용하십시오.
- 8 x 8인치 베이킹 접시에 양피지를 깔고 그 위에 혼합물을 꺼냅니다.
- 혼합물이 모서리에 들어가도록 단단히 고르게 눌러 접시에 넣으십시오. 오프셋 주걱이 있다면 이 과정에 도움이 될 것입니다.
- 접시를 냉장고에 1시간 정도 넣어 굳힙니다.
- 베이킹 접시에서 양피지를 꺼내 막대 모양으로 자릅니다.
- 밀폐된 용기에 담아 냉장 보관하거나 간편하게 간식을 먹을 수 있도록 플라스틱 랩으로 바를 개별 포장합니다.
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