내가 거의 Larabars에서 살았던 1년이 있었습니다. 약 6년 전쯤 제가 식단을 정리하고 건강식을 시작했을 때가 맞았고, 제 간식은 항상 라라바였습니다. 정말 간단한 재료로 만들어졌기 때문에(모두 발음할 수 있음) 배고픔에 시달리는 길에서 긴 근무일을 위한 훌륭한 옵션이었습니다.
관련 이야기. Ina Garten의 슈퍼볼 준비 나초에는 놀라운 성분이 포함되어 있습니다.
즉, 유지하는 것은 값비싼 습관이었습니다. 1년 정도 후에 마침내 합법적인 푸드 프로세서를 얻었을 때, 저는 직접 만드는 것이 훨씬 더 경제적이라고 결정했습니다. 몇 가지 건강에 좋은 재료(견과류, 대추야자, 향신료, 과일 등), 푸드 프로세서에서 1분 정도 돌리기만 하면 기본적으로 직접 만들 수 있습니다.
사과철이라 애플파이 맛이 가장 와닿지만 과일은 자유롭게 바꿔주세요 (그냥 다른 건조 또는 동결 건조 과일을 사용하십시오), 향미료를 원하는 대로 변경하십시오. 원하다. 기분이 나쁘면 초콜릿 칩을 추가하고 판매하고 싶지만 판매하지 않는 맛 조합을 가지고 놀 수도 있습니다. 그것들은 정말 세상에서 가장 간단한 간식이며 먹기에 기분이 좋을 수 있는 것입니다.
카피캣 애플파이 라라바 레시피
수율 10-12
준비 시간: 10분 | 비활성 시간: 1시간 | 총 시간: 1시간 10분
재료:
- 피칸 1컵
- 아몬드 3/4컵
- 8 피트 메줄 날짜
- 건포도 1/4컵
- 동결건조 사과 1컵
- 계피 1작은술
- 육두구 1/4작은술
- 코셔 소금 1/4작은술
- 무가당 사과 소스 1-2큰술
지도:
- 푸드 프로세서에 사과 소스를 제외한 모든 재료를 섞는다. 잘게 잘릴 때까지 처리하십시오.
- 푸드 프로세서가 작동하는 동안 혼합물이 서로 달라붙기 시작할 때까지 사과 소스를 천천히 넣으십시오. 혼합물이 꼬집었을 때 서로 붙을 수 있도록 필요한 만큼만 사과 소스를 사용하십시오.
- 8 x 8인치 베이킹 접시에 양피지를 깔고 그 위에 혼합물을 꺼냅니다.
- 혼합물이 모서리에 들어가도록 단단히 고르게 눌러 접시에 넣으십시오. 오프셋 주걱이 있다면 이 과정에 도움이 될 것입니다.
- 접시를 냉장고에 1시간 정도 넣어 굳힙니다.
- 베이킹 접시에서 양피지를 꺼내 막대 모양으로 자릅니다.
- 밀폐된 용기에 담아 냉장 보관하거나 간편하게 간식을 먹을 수 있도록 플라스틱 랩으로 바를 개별 포장합니다.
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