이 딱딱한 키슈는 아침, 브런치 또는 점심을 제공하든 글루텐이 없는 금요일에 완벽합니다! 배치를 휘젓기 쉽고 맛도 좋습니다.
관련 이야기. Giada De Laurentiis의 글루텐 프리 레몬 양귀비씨 덩어리는 휴가를 마친 후 밝고 맛있는 간식입니다.
글루텐이 없는 금요일 식사를 위해 고추와 브로콜리를 곁들인 이 미니 크러스트리스 키슈를 맛보세요. 채찍질하기 쉽고 최종 제품은 너무 귀엽다! 우리는 이 레시피를 위해 고추와 브로콜리를 사용했지만 좋아하는 야채의 조합을 사용할 수 있습니다! 이들은 특별한 브런치 또는 다른 요일에 제공하기에 좋습니다.
메모
글루텐은 케첩에서 간장, 사탕과 조미료에 이르기까지 다양한 식품과 제품에서 찾을 수 있습니다. SheKnows.com은 이 조리법에 글루텐이 없는지 확인하려고 노력하지만 이 조리법에 사용하는 모든 식품 및 식품의 성분 라벨을 주의 깊게 읽고 글루텐이 없는지 확인하십시오.
고추와 브로콜리 레시피를 곁들인 미니 크러스트리스 키슈
에서 적용한 레시피 에메릴 라가세
6인분
재료:
- 계란 3개
- 1컵 반반
- 우유 1컵
- 소금 1/4작은술
- 갈은 후추 1/4작은술
- 올리브 오일 1-2큰술
- 1/4 컵 다진 흰 양파
- 다진 고추 1/3컵
- 1/3 컵 깍둑썰기한 브로콜리 작은 꽃
- 잘게 썬 체다 치즈 또는 스위스 치즈 4온스, 분할
- 옥수수 가루 6큰술
- 논스틱 쿠킹 스프레이
지도:
- 오븐을 화씨 375도로 예열하십시오. 표준 크기의 머핀 틀에 쿠킹 스프레이를 살짝 뿌리고 따로 보관합니다.
- 미디엄 볼에 계란을 가볍게 풀어준 후, 하프앤하프, 우유, 소금, 후추를 넣고 잘 섞는다.
- 중불로 달군 팬에 올리브유를 두른다. 뜨거워지면 양파를 넣고 약 3분간 저어가며 끓인다. 붉은 고추와 브로콜리 작은 꽃을 넣고 3분 정도 더 저어주며 고추와 브로콜리가 약간 부드러워질 때까지 요리합니다.
- 열에서 팬을 제거하십시오.
- 옥수수 가루를 고르게 나누어 머핀 웰의 바닥에 붓습니다.
- 야채 혼합물을 고르게 나누어 머핀 웰에 숟가락으로 떠 넣습니다.
- 각 머핀에 치즈의 절반을 잘 넣으십시오. 달걀 혼합물을 각 웰의 상단 바로 아래에 숟가락으로 떠넣습니다.
- 나머지 치즈를 각각 뿌립니다.
- 25-30분 동안 또는 계란이 굳고 황금색으로 변하기 시작할 때까지 굽습니다.
- 오븐에서 꺼내 약 10분 동안 그대로 둔 다음 오프셋 주걱을 사용하여 느슨하게 하고 팬에서 꺼냅니다.
이 미니 크러스트리스 키쉬 레시피는 재미있습니다!
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