당신이 확신할 수 있는 동안 적합-지향적인 삶은 건강에 많은 이점을 가져다 줄 것입니다. 당신의 체력 수준이 당신의 건강에 어떤 영향을 미치는지에 관해서는 확실한 답이 없습니다. 비옥. 체중이나 체력 수준이 임신 노력에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 알아보십시오.
임신에 어려움을 겪고 있다면 "20분 이내에 5K를 달리면, 쉽게 임신!” 또는 "마지막 30파운드를 빼면 임신에 문제가 없을 것입니다." 불행히도 그러한 답변은 존재하지 않습니다.
보장이 없습니다
로빈 E. 박사 서양 평지, 시애틀에 있는 스웨덴 의료 센터의 산부인과와 미국 산부인과 대학의 펠로우는 이렇게 말합니다. 내 경력에 있는 수천 명의 여성과 함께 내가 환자들에게 생식력과 임신을 보장하는 대답을 드리고자 하는 동안, 없음. 당신이 지구상에서 가장 빠른 여성이든 뚱뚱한 여성이든 임신은 자연스러운 과정입니다. 체지방 연관성, 연령 결정 요인 또는 체력 수준에 대한 보장은 없습니다. 그러나 가능한 한 건강하고 활동적으로 가임력을 도울 수 있습니다.”
OB/GYN은 일반적으로 스펙트럼의 반대편에 있는 환자를 다룹니다. 너무 마른 여성은 한 범주에 속하고 과체중 여성은 다른 범주에 속합니다.
너무 얇은
매우 낮은 체지방을 가진 공연 예술 또는 무용 예술 분야의 여성은 잠재적인 불임 문제를 겪을 위험이 있습니다.
어떤 형태의 호르몬 피임법도 사용하지 않는 기간을 의미하는 자발적인 월경을 경험하지 않는 경우, 할 수있다 Cole은 임신하기가 어렵다고 말합니다.
그녀는 체지방이 매우 낮은 여성은 종종 자발적인 월경 주기가 없기 때문에 배란이 정상적으로 이루어지지 않을 수 있다는 문제가 있다고 덧붙입니다. 피임약을 먹고 있다면 매달 "월경"을 하기 때문에 괜찮다고 생각합니다. 그러나 이것은 자연적으로 자발적인 "배란 주기" 기간이 아닙니다.
너무 적합
NS "여자 운동선수 트라이어드"는 격렬한 운동 선수에게 종종 영향을 미치는 일련의 증상입니다. 삼합은 무월경, 불규칙한 섭식 패턴 및 뼈 손실로 구성됩니다.
무월경 자발적인 생리가 중단되는 경우입니다. 3개월 이상 월경이 없으면 산부인과에 가야 합니다. 종종 해결책은 5~10파운드를 늘리는 것입니다. 의사는 또한 임신에 대한 잠재적인 장애를 결정하기 위해 호르몬 수치를 확인하기 위해 실험실 작업을 수행할 것입니다.섭식 장애가 있는 여성의 경우 만성적인 신체 손상은 영양소 결핍과 체지방 부족으로 인한 생식 능력 문제를 유발할 수 있습니다. 또한 일부 극단적인 운동 선수는 제대로 먹지 않거나 뼈 강도에 필요한 칼슘을 충분히 섭취하지 못하고 미네랄 결핍의 위험이 있습니다.
초과 중량
일부 여성은 너무 말랐지만 더 많은 여성이 과체중으로 임신을 시도합니다. 피트니스 활동은 과체중 여성과 임신을 계획 중인 여성에게 권장되며, 생식 능력을 돕고 임신을 위해 몸을 준비합니다.
대사 증후군이 있는 비만 환자의 하위 집합이 있습니다. 다낭성 난소 증후군 (PCOS), 잠재적으로 다산에 영향을 미치는 호르몬 변화로 이어질 수 있습니다.
의사를 만나십시오
초신성이든 과체중이든 불임 문제가 있는 경우 산부인과를 방문하여 생활 방식의 변화가 임신 가능성을 어떻게 향상시킬 수 있는지 알아보십시오.
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