유럽인은 살기 위해 일합니다. 미국인들은 일하기 위해 산다. 우리는 모두 속담을 들어봤을 것입니다. 또는 내 유럽인 동료가 더 직설적으로 말했듯이 미국인은 화성에서, 유럽인은 금성에서 왔습니다. 그러나 미국인들이 더 풍요롭고 덜 일 중심적인 삶을 사는 법을 배울 수 없다는 의미는 아닙니다. 정신 건강의 열쇠 - 노는 법을 배우려면 계속 읽으십시오.
미국인과 그들의 끊임없는 직업 윤리
지난 1년을 벨기에 왈로니아의 심장부에서 보내면서 그러한 고정관념에 일말의 진실이 있다고 말씀드릴 수 있습니다.
벨기에 사람들과의 일상 대화에서 많은 사람들이 미국인들이 일만 하고 놀지 않는 삶을 살게 하는 끈질긴 "직장 윤리"로 사랑에 빠진 미국인들을 재빨리 조롱했습니다.
"미국인들이 생각하는 모든 것은 일뿐입니다"는 거의 모든 시작 토론에서 표준 주문이 되었습니다. 미국식 삶의 방식에 대해 – 처음에는 듣기 싫었지만 점점 익숙해졌습니다. 에게. American Way를 옹호하는 일에 대한 열정이 부족했던 것은 전형적인 미국 노동자가 유럽 노동자보다 9주에서 10주 더 시간을 투자한다는 사실을 알게 되었기 때문입니다.
미국인들은 소진의 길을 가고 있다
실제로 대부분의 미국인이 주말에 현지 술집에서 사교 활동을 할 수 있는 충분한 자유 시간이 있었습니다.
그러나 최첨단 기술에 대한 접근과 가용성으로 인해 미국인은 더 똑똑하게 일할 수 있지만 결국에는 훨씬 더 열심히 일하게 됩니다. 동료, 친구, 가족에게 실제로 어떻게 지내고 있는지 물어보면 절망적이고 지치는 이야기를 듣게 될 것입니다.
실제로 보스턴 대학의 사회학 교수인 Juliet Schor에 따르면 일반적인 미국인은 이제 일주일에 47시간을 일합니다. 이는 불과 20년 전보다 최소 164시간 더 많은 시간입니다. 비슷한 맥락에서 Sloan Family and Work Research Network는 합산된 주당 근무 시간이 18세 미만의 부양 가족이 있는 소득 부부는 지난 25년 동안 81시간에서 91시간으로 주당 평균 10시간 증가했습니다. 연령.
놀 시간을 만들어라
단순하고 본질적인 인간의 욕구인 놀이 시간은 신경증적 생산성의 전쟁터에서 궁극적인 희생자였습니다. 하나의 문화로서 우리는 생산성을 궁극적인 미덕으로 보고 게으름이나 노는 것을 약점이나 성격 결함으로 봅니다.
일이 우리의 삶을 집어삼키면서 우리는 순간을 즐기지 못하고 살지 못하고 놀이의 순수한 기쁨을 잊었습니다. 그러나 삶을 진정으로 즐기려면 이 가장 본질적인 필요에 빠져야 합니다.
Lenore Terr는 "놀이는 우리의 존재 자체를 여는 것입니다. 사랑과 일을 넘어서. "위험을 감수하지 않는다는 추가 이점과 함께 감정적 인 방출을 허용합니다."
워싱턴에 기반을 둔 임상 심리학자인 Melissa McCreery도 비슷한 감정을 반영합니다. “놀이는 우리를 젊어지게 합니다. 놀이와 재미는 우리에게 활력을 주고 만족스러운 삶을 제공합니다. 놀이는 우리를 생각에서 벗어나게 하고 종종 과거나 미래에 지나치게 초점을 맞추는 마음을 분석하게 합니다. 현재와 우리 자신과 함께." 대부분의 성인은 놀이를 사치스러운 탐닉으로 인식하지만 건강, 행복 및 깊은 이행.
더 많은 시간을 일해야 하는 상황에서 놀이의 필요성은 단순히 이야기만 하는 것이 아니라 적극적으로 찾아야 합니다. 다음은 일상 생활에 더 많은 놀이를 통합하는 방법에 대한 몇 가지 제안입니다.
