이번 주에 발표된 연구에 따르면 직원의 5분의 1 이상이 우울증. 그렇다면 자신과 동료를 건강하고 행복하게 유지하려면 어떻게 해야 할까요?
많은 이들에게 힘든 시간
우리 모두는 약간 우울한 날을 경험합니다. 그러나 그 부정적인 감정이 몇 주 동안 지속되거나 악화되거나 일상 업무를 방해하기 시작하면 우울증이 아니라 우울증일 수 있습니다. 새로운 입소스 리드 투표 직원의 22%가 현재 우울증을 앓고 있다고 보고했으며 다른 16%는 이전에 우울증을 경험한 적이 있다고 밝혔습니다.
징후 인식
에 따르면 캐나다 정신 건강 협회 (CMHA), 우울증의 징후는 매우 광범위할 수 있습니다. 모든 사람이 질병을 다르게 경험하기 때문입니다. 많은 경우에 개인은 짜증을 내고 위축되고 피곤해 보일 수 있습니다. 이는 업무 성과에 빠르게 영향을 미칠 수 있습니다. 고통받는 사람은 덜 열광하고 집중할 수 없으며 오류가 증가하는 것을 보일 수 있습니다. 궁극적으로 이것은 개인의 생산성을 떨어뜨리고 병가를 찾거나 늦을 가능성이 더 높아집니다.
동료를 돕는 방법
우울증이 치료되지 않은 기간이 길수록 환자는 더 위축되고 고립될 수 있다고 CMHA는 설명합니다. 인정과 지원이 질병으로 고통받는 사람들의 80%를 변화시킬 수 있습니다. 우울증. 우울증이 사라지도록 "만들" 수는 없지만 도움을 받는 데 도움이 되는 지원의 원천이 될 수 있습니다.
직장에서 동료에게 계속해서 자신의 가치를 알리고 가능한 한 진심 어린 칭찬을 하십시오. 두 사람 사이의 신뢰가 충분히 크다고 생각되면 동료에게 최선의 행동 방침을 찾는 데 도움을 줄 수 있는 의료 제공자의 조언 가져 가다.
도움을 받다
다행히도 연구 결과가 나쁜 소식만은 아니었다. 또한 개입 및 지원 방법에 대한 교육을 받은 관리자의 수가 감정적으로 고통받는 직원들은 2007년 5분의 1에서 가장 최근에는 3분의 1로 증가했습니다. 결과. 이것은 확실히 올바른 방향으로 나아가는 단계이지만 모든 사람이 성공하려면 더 많은 인식과 자원을 제공해야 한다는 점은 부인할 수 없습니다. 관리라는 무료 대화형 온라인 프로그램
정신 건강 문제는 더 나은 교육이 필요하다고 느끼는 관리자를 지원하기 위해 만들어졌습니다. Working Through It이라는 또 다른 프로그램은 정신 건강 문제로 고통받는 직원이 최선의 행동 방침을 결정할 수 있도록 돕기 위해 고안되었습니다. 이것은 우울증을 겪고 있고 무엇을 해야 할지 모르는 모든 직원을 위한 놀라운 리소스입니다.거의 모든 질병과 마찬가지로 예방과 조기 발견이 중요합니다. 따라서 자신과 동료를 위해 할 수 있는 최선의 방법은 위의 리소스를 숙지하고 다른 사람들도 그렇게 하도록 권장하는 것입니다. 그리고 자신이나 직장의 다른 사람이 고통을 겪을 수 있다는 우려가 있는 경우 가능한 한 빨리 전문가의 도움을 받으십시오.
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