라면은 가난한 대학생들만의 전유물이 아니다. 이 멋진 그릇은 풍미로 가득 차 있으며 쉽게 만들 수 있습니다.
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라면은 대학생만의 전유물이 아니다. 이 빠른 식사는 맛과 영양으로 가득 차 있습니다. 우리는 신선한 아기 시금치를 사용했지만 케일이나 에스카롤을 사용해도 됩니다. 또한 두부를 추가하면 훌륭한 단백질 부스트를 얻을 수 있습니다.
데리야끼 두부와 시금치 라면 그릇 레시피
2인분
재료:
- 저염 간장 3큰술
- 청주 식초 1큰술
- 참기름 3작은술
- 오렌지 블라썸 꿀 1큰술
- 다진 생강 2작은술
- 다진마늘 1작은술
- 15온스의 단단한 두부, 압착 및 물기 제거
- 치킨맛 라면 2팩
- 신선한 아기 시금치 2컵
지도:
- 8 x 8인치 캐서롤 접시에 간장, 청주 식초, 참기름, 꿀, 생강, 마늘을 함께 휘젓습니다.
- 두부를 1/2인치 두께로 썰어 간장 혼합물에 넣습니다.
- 뚜껑을 덮고 몇 시간 또는 밤새 냉장하십시오.
- 팬을 중불로 가열하고 붙지 않는 쿠킹 스프레이를 얇게 바르십시오. 재워둔 두부를 팬에 굽고 따로 보관합니다.
- 봉지의 지시에 따라 라면을 만드십시오. 완전히 익으면 시금치를 넣고 두부를 얹는다. 두부는 전체 조각에 그대로 두거나 한입 크기의 큐브로자를 수 있습니다.
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