불임 기간 동안 필요한 정서적 지원을 받는 3가지 팁 – SheKnows

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국가의 불모 인식 주간은 4월 24일 일요일에 시작하여 4월 30일 토요일까지 계속됩니다. 이번 주는 불임에 대한 경각심을 일깨워주는 한 주이며, 올해의 주제는 #StartAsking입니다. 입양 컨설턴트로서 입양할 준비가 되어 있는 많은 사람들이 힘든 불임 과정을 겪었고 가족을 성장시킬 새로운 방법을 모색할 준비가 되어 있습니다. 이 사람들은 친구와 가족이 자신을 지원하고 그들이 겪고 있는 상황을 정확히 이해하려고 하는 어려움에 너무 익숙합니다.

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올해 NIAW의 경우, 남성과 여성 모두에게 #Start당신이 부모가 되는 이 비 전통적인 전환 동안 친구와 가족이 당신을 어떻게 지원하기를 원하는지 스스로 자문해 보시기 바랍니다. 다음은 불임 또는 입양 과정으로 전환하는 동안 고통스럽거나 어색한 질문을 피하기 위해 가장 가까운 사람들과 열린 의사 소통을 촉진하는 방법에 대한 몇 가지 팁입니다.

1. 개방적이고 솔직하다

개인적인 경험에서 나는 친구와 가족이 질서를 지키지 않으려고 노력하는 사람들이 문제에 대한 토론을 피하기 위해 실제로는 불편하거나 고통스러운 더 많은 질문을 받게 됩니다. 그러나 그것이 당신이 만나는 모든 사람이 당신의 개인 사업을 알 권리가 있다는 것을 의미하지는 않습니다. 당신을 가장 소중히 여기는 가족과 친구를 신중하게 선택하십시오. 프로세스를 시작할 때 해당 그룹에 대해 개방적이고 솔직한 태도를 취하십시오. IUI, IVF, 대리모 또는 입양을 통해 가족을 키울 수 있는지 여부, 귀하의 상황, 얼마나 오랫동안 노력해 왔으며 왜 귀하의 경로를 결정하는지 설명하십시오.

2. 마음을 바꾸려는 사람들의 마음을 돌리십시오

누구나 자신의 의견이 있을 것입니다! 부모가 되기 위한 여정에 대해 얼마나 생각하고 계획했는지, 그리고 모든 것을 어떻게 관리했는지에 관계없이 당신 앞에 놓인 장애물, 누군가가 다른 해결책을 제시하려고 하거나 당신이 다른 방법을 택하도록 설득할 것입니다. 길. 많은 사람들이 "확실합니까?"라는 말을 듣게 될 것입니다. 또는 "이걸 먼저 시도해보는 건 어때?" 또는 "왜 포기하는거야?" 도움이 되는 댓글이지만 종종 스트레스를 받을 수 있고 죄책감.

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다음은 마음을 바꾸고 싶은 사람들의 마음을 돌리는 데 도움이 될 몇 가지 요점입니다.

  • "나를 믿어, 나는 이것에 대해 생각했습니다." 이 문장은 당신이 가족을 위한 모든 옵션을 실제로 고려했음을 보여줍니다. 상황과 생활 방식, 그리고 당신이 선택한 것이 감정적으로나 재정적으로나 당신에게 가장 좋습니다. 논리적으로.
  • "나는 내 모든 옵션을 탐색하고 그것에 대해 고뇌했습니다." 이것을 강조하는 또 다른 방법은 모든 것을 고려했기 때문에 선택하고 있는 경로에서 우회하지 않습니다. 가능성. 이것은 변덕스럽게 내린 결정이 아니라 당신이 그들보다 훨씬 더 많은 정보를 갖고 있고 당신이 그것을 심도 있게 검토했다는 것을 알리십시오.
  • "이것이 우리에게 가장 좋은 결정입니다." 파트너를 최종 양육에 대한 방정식에 묶기 여행 결정은 귀하를 아는 사람들이 이 결정이 귀하의 소유하다. 귀하와 귀하의 파트너 모두 부모가 되는 가장 좋은 방법에 대해 발언권을 가지고 있습니다. 또한 다른 사람의 의견에 쉽게 흔들리지 않는 단호하고 단결된 전선을 전달합니다.

3. 불임예절에 대해 교육한다.

처음부터 친구와 가족에게 말이나 행동을 하면 안 되는 것과 해서는 안 되는 것에 대해 교육할 때, 그들은 당신을 가장 잘 지원하는 방법을 정확히 알게 될 것입니다. 당신이 그들에게서 무엇을 하고 무엇을 필요로 하지 않는지 명확하고 구체적으로 이야기하십시오. 그들이 당신의 입장이 된 적이 없다면 그들이 스스로 그것을 알아낼 것이라고 기대하지 마십시오. 이것은 처음에 하기 어려운 대화일 수 있지만, 궁극적으로 그들이 감사하게 여기는 대화이며 가족 및 친구들과의 관계를 건강하게 유지하기 위해 스트레스, 분노 및 고통을 덜어줄 것입니다. 다음은 말할 수 있는 몇 가지 사항입니다.

  • “제가 겪고 있는 일을 배려해주세요.” 자녀와 함께하는 가족 모임에 참석하지 않거나 어린이 중심 또는 부모 중심의 휴일(어버이날 등), 친구나 가족의 임신에 대해 이야기하고 싶지 않습니다. 여행.
  • "해결책을 제시하려고 하지 마세요." 모두가 돕고 싶어하지만 때로는 그들의 해결책이 도움이 되는 것과 반대입니다. 시도를 중단했거나 입양한 후 입양한 사람들의 이야기를 듣고 싶지 않다는 개요 임신 중이거나 한 치료법이 다른 치료법보다 낫다는 말을 듣거나 긴장을 풀고 걱정하지 말라고 하는 경우 많이. 당신은 당신이 겪고있는 것을 알고 있습니다. 그들이 관련되지 않은 주제에 대한 해결책이 아니라 지원과 위안을 위해 그곳에 있어야 한다고 친절하게 설명하십시오. 그런 다음 그 위로와 지원을 제공할 수 있는 구체적인 방법을 알려 주십시오.
  • "양탄자 밑에서 쓸려고 하지 마세요." 지원을 위해 그들에게 연락한다는 사실은 그들이 참여하기를 원한다는 것을 의미합니다. 그들이 당신의 불임 또는 불임에서 입양까지의 여정을 완전히 무시하거나 의도적으로 가족 행사에서 당신을 배제한다면 상처가 될 것이라고 설명하십시오.

#Start여행을 어떻게 처리하고 싶은지 자문해 보면 불필요한 고통과 분노를 계획하고 피할 수 있습니다. National Infertility Awareness Week의 경우, 육아 여정에서 친구와 가족을 어떻게 대할 것인지 연습을 시작하십시오. 에 대해 자세히 알아보기 NIAW 인식을 높이고 도움을 줄 수 있는 방법!

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그것을 핀! 불임 중 정서적 지원
이미지: Yvonna 신랑/SheKnows

Nicole Witt는 입양 컨설팅, 일반적으로 3개월에서 12개월 이내에 신생아를 안전하게 입양하는 데 필요한 교육, 정보 및 지침을 예비입양 가족에게 제공함으로써 편향되지 않은 자원을 제공합니다. 그녀는 또한 불임 너머, 불임 가족을 위한 커뮤니티 지원 사이트 및 온라인 매거진입니다.