55세 이상 캐나다 여성 사망 1위는 어떤 질병인가요? 정답은 심장병입니다.
심장병은 발병하기 전에 아무런 경고도 하지 않고 침묵하는 경우가 많습니다. 예를 들어, 고혈압(고혈압)은 증상이 없습니다. 혈압이 상승함에 따라 시간이 지남에 따라 혈관이 손상되어 종종 심장마비나 뇌졸중을 유발합니다.
위험에 처한 여성
모든 여성이 심장병에 걸릴 수 있지만 일부 여성은 다른 여성보다 위험이 더 높습니다. 위험 요소에는 다음이 포함됩니다.
- 흡연
- 비만
- 좌식 생활(비활동)
- 건강에 해로운 콜레스테롤 수치
- 심장병의 가족력
- 낮은 교육 수준
- 낮은 사회경제적 지위
좋은 뉴스
좋은 소식은 심장 질환의 위험 요소 중 많은 부분이 생활 습관과 관련되어 있으며 바뀔 수 있다는 것입니다. 물론 여러 측면을 변경하는 것은 어렵고 어려울 수 있으므로 한 가지 위험 요소만 제거하는 것이 도움이 되고 모든 것을 한 번에 수행해야 하는 것은 아니라는 점을 기억하십시오.
예를 들어, 담배를 피우고 과체중이며 신체 활동이 많지 않은 경우 금연, 다이어트 및 체육관에 동시에 참여해야 한다는 내용은 없습니다. 더 나은 아이디어는 작업할 동작 중 하나를 선택하는 것입니다. 더 잘 먹는 것이 첫 번째 목표라면, 두 번째 위험 요소와 세 번째 위험 요소를 제거하는 데 자신감을 가질 때까지 개선하기 위해 노력하는 것입니다. 점진적인 변화가 급진적인 화장보다 더 잘 유지되는 경향이 있음이 입증되었습니다.
별로 좋지 않은 소식
좋지 않은 소식은 나이, 폐경, 인종 및 가족 배경과 같은 특정 위험 요소는 변경할 수 없다는 것입니다. 그러나 이것이 당신이 아무것도 할 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 심장병의 위험 요소를 변경할 수 없다면, ~ 할 수있다 당신의 건강에 대해 더 조심하십시오. 이것은 건강한 생활 방식과 의료 감독을 유지하는 것을 의미합니다. 정기적으로 의사를 방문하고, 치료 계획을 따르고, 심장 문제를 나타낼 수 있는 징후를 무시하지 마십시오.
심장마비의 징후
심장에 일어날 수 있는 가장 심각한 일은 심장 근육의 일부가 죽는 심장마비입니다. 충분히 심하면 심장이 멈춥니다(심정지).
여성이 남성과 항상 같은 유형의 증상을 보이는 것은 아닙니다. 많은 여성들은 심장마비를 겪은 후 실제로 가슴 통증을 느껴본 적이 없다고 말합니다. 다음과 같은 증상이 나타나면 가능한 한 빨리 도움을 받으십시오.
이런 느낌이 들면 911에 전화하거나 누군가를 병원으로 데려다 달라고 하십시오. 스스로 운전하려고 하지 마십시오.
- 활동에 따라 악화되는 피로
- 일반화된 약점
- 호흡 곤란
- 제산제로 완화되지 않는 속쓰림
- 메스꺼움 및/또는 구토
- 가슴, 목, 턱 및/또는 어깨의 조임 및 통증
- 색이 옅어짐(창백함)
- 땀을 흘리다
심장병은 두려울 수 있지만 많은 여성들에게 생활 방식의 변화나 약간의 주의가 삶과 죽음의 차이를 의미할 수 있습니다.
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