건강 유지: 근력, 유산소 운동, 필라테스
관련 이야기. 관절 통증이 있는 8가지 가능한 이유
2010년 10월 데뷔한 건강을 유지하다 DVD 세트는 40대, 50대 이상의 사람들을 위해 설계되었습니다. 주도 적합 NBC에 자주 기고하는 전문가 Andrea Metcalf 오늘 Oprah.com의 쇼 및 작가, 건강을 유지하다 근력 운동, 유산소 운동 및 코어 컨디셔닝의 완벽한 조합을 제공하여 평생 동안 건강하고 젊음을 유지하도록 도와줍니다! 심장, 근육, 관절 및 코어를 돌보는 것은 나이가 들어감에 따라 점점 더 중요해지며 이 세 가지 새로운 프로그램은 날씬한 근육을 만들고 골량을 늘리며 균형과 유연성을 향상시켜 활력과 활력을 유지할 수 있도록 합니다. 매일. 완전하고 균형잡힌 연습 시스템은 다양한 분야의 3가지 전체 길이 프로그램을 제공하며, 각 프로그램은 모든 일정에 맞는 맞춤형 운동을 위해 10개의 5분 세그먼트로 구성되어 있습니다.
사용 가능: www. 아카시아라이프스타일닷컴
가격: $34.99
우리가 가장 좋아하는 피트니스 DVD 더보기
- 홈 피트니스: 몸을 건강하게 해주는 피트니스 DVD
- 비키니 바디 피트니스 DVD
- 댄스 피트니스: 줌바
