날씬한 여름 몸을 얻고 새로운 휴가지를 발견하고 납작한 배꼽 간식을 즐기십시오. 비치 바디 도전.
관련 이야기. Picture It: 마이애미 2020 — 골든 걸스 크루즈를 타고 항해를 시작했습니다.
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t 다음 6주 동안 매일 다음을 기대할 수 있습니다.
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- 일상에 추가할 지방 연소, 근육 강화 동작
- 비치 바디 레시피 또는 납작한 배 스낵
- 섹시한 여름 여행지를 위한 아이디어
- 귀여운 비키니 추천 및 찾을 수 있는 위치
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1. 비치 바디 무브: 오블리크 트위스트
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- 가슴에 6파운드 메디신 볼을 들고 앉은 자세로 오세요. 팔을 곧게 펴고 코어가 맞물리는 느낌이 들 때까지 뒤로 기대십시오.
- 다리를 곧게 펴고 균형을 잡습니다. 이것이 너무 많으면 항상 발을 땅에 붙일 수 있습니다.
- 허리에서 비틀면서 팔을 오른쪽으로 가져옵니다. 중앙으로 돌아와 팔을 왼쪽으로 당깁니다. 동작을 양쪽으로 8회 반복합니다.
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2. 플랫 밸리 스낵: 자몽
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사진 제공: ValentynVolkov/iStock/360/Getty Images
t 자몽은 수분 함량이 높고 설탕 함량이 낮으며 신체의 지방 연소를 돕는 효소가 풍부합니다. 이 과일에는 섬유질이 풍부하여 만족할 수 있습니다. 또한 자몽에는 손상된 세포를 복구하는 데 도움이 되는 나리제닌과 같은 주요 미용 강화 항산화 화합물이 들어 있습니다.
3. 섹시한 여름 목적지: 파리
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사진 제공: www.saint-tropez-photo.com/Moment/Getty Images
t SheKnows 목록에서 섹시한 여름 플링을 위한 최고의 장소 중 하나입니다. "올 여름 말 위 파리로. 세계에서 가장 낭만적인 도시 중 하나로 여겨지는 파리는 여름 휴가와 섹시한 연인을 위한 뜨거운 목적지입니다. 당신을 유혹하는 것은 사람이 아니라 파리의 건축, 패션, 음식일 것입니다. 유럽에 있는 동안 베니스에서 비엔나까지 다른 섹시한 도시를 여행할 수도 있습니다.” 다른 장소에서 목록을 작성했는지 확인하십시오. http://www.sheknows.com/beauty-and-style/articles/962570/top-destinations-for-a-summer-fling
4. 비키니 선택: Frankie의 비키니
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t 스트링 비키니에 새로운 의미를 부여하면서도 품위를 유지하는 라인.
NS http://www.butterfliesandbikinis.com/bikinis_swimwear_frankies/
