우리는 부모님을 행복하고 강하며 독립적인 사람으로 보는 것을 선호합니다. 예를 들어, 실제로 요양원을 사랑하는 사람을 위한 1차 진료로 생각할 때 그 시점에 도달하리라고는 생각하지 못했습니다. 파괴적이다. 당신 자신의 건강이 쇠퇴하기 시작하고, 당신이 엄마나 아빠의 주요 간병인이 되면서 가족은 무너지기 시작합니다. 관심과 필요는 계속 증가하고 불행히도 새로운 전략을 모색할 때라는 것을 알고 있습니다.
케어 대안
부모를 요양원에 배치한다는 생각을 참을 수 없습니까? 성인 데이 케어는 낮 동안 감독 구조가 필요한 노인들에게 사회적 상호 작용과 식사를 제공합니다. 개인 지원 워커(Personal Support Worker, PSW)는 일상적인 집안일과 개인 간병에 도움이 필요한 사람들에게 풀타임, 시간제 또는 심지어 거주 지원을 제공합니다. Career Bear에 따르면 PSW의 목표는 고객의 독립성, 존엄성 및 개인 정보를 가능한 한 오랫동안 유지하는 것입니다. 엄마나 아빠를 집으로 초대하는 것이 해결책이지만, 진정으로 그들의 필요를 충족시킬 수 있는 경우에만 가능합니다. 부모가 아프거나 무능력한 경우 전문 간호 시설이 부모를 안전하고 건강하게 유지하는 가장 좋은 방법일 수 있습니다.
죄책감
죄책감을 불러일으키는 데는 많은 시간이 필요하지 않습니다. 부모의 통제불능 노화 과정은 죄책감의 시작을 만들 수 있습니다. 사랑하는 사람이 치매에 걸리거나 고통받는 것을 보고 싶어하는 사람은 아무도 없습니다. 노인들이 독립성을 잃거나 심각한 건강 문제에 직면할 때 분노에 반응하는 것은 드문 일이 아닙니다. 분노는 성인 어린이의 죄책감을 유발하고 부모-자녀 관계의 덜 바람직한 측면을 강조할 수 있습니다. 당신은 당신의 판단에 의문을 갖기 시작하고 당신이 부적절한 양육자이거나 무관심하고 이기적인 아이일지 모른다고 걱정합니다. 그리고 부모를 요양 시설에 넣어야 하는 상황이 된다면 압박감이 압도적으로 느껴질 수 있습니다.
감정 다루기
모든 사람에게 부정적인 감정을 다루는 단일 솔루션은 없습니다. 그것들을 영원히 부정하거나 치료하는 것은 불가능하지만 건강과 삶에 미치는 영향을 줄이기 위해 노력할 수 있습니다.
카운슬러 린 쿤 대화로 시작하는 세 가지 접근 방식을 제안합니다. "나는 느낌" 또는 "나는 걱정한다" 스타일로 우려 사항을 공유하십시오. 부모는 방어적이지 않고 당신의 말에 진정으로 귀를 기울일 것입니다. 두 번째 단계는 부모가 직면한 문제를 처리하는 방법에 대한 아이디어를 요청하는 것입니다. 의심의 여지 없이 그들은 또한 그들의 미래에 대해 걱정하고 있습니다. 마지막으로 기꺼이 타협점을 찾으십시오. 부모님이 함께 이사를 와야 한다고 생각하지만 부모님이 자신의 집에 머물기를 원하신다면, 가정에서 도움을 제공하는 시간제 간병인은 가족의 독립.
어려운 감정을 관리하기 위한 다른 팁:
- 자가 관리. 때로는 자신을 먼저 생각할 필요가 있습니다. 적절한 휴식, 건강한 음식 및 운동은 모든 사람에게 기본적으로 필요합니다. 부모를 돌보는 일 때문에 양초가 양초를 태우게 된다면, 도움을 요청하고 지원을 받아들여야 할 때일 수 있습니다.
- 현실적이 되십시오. 부모가 질병으로 심각하게 손상되어 스스로를 안전하게 돌볼 수 없다면, 당신도 그들을 돌볼 자격이 없을 수 있습니다. 전문 요양 시설에 배치하거나 전문 보조자를 고용하는 것이 귀하가 할 수 있는 가장 책임 있는 일이 될 수 있습니다.
- 부모로부터 칭찬이나 감사를 기대하지 마십시오. 그들은 믿을 수 없을 정도로 감사하다고 느낄 수도 있지만, 질병이나 죄책감 및 부적절함 때문에 감정을 표현하기가 너무 어려울 수 있습니다. 엄마나 아빠를 위해 최선을 다하고 있다는 사실에 자부심을 가지세요.
부모가 나이를 먹고 독립을 포기하는 것을 지켜보는 것은 어려운 과정이지만 혼자가 아닙니다. 간병인으로 인해 고립되거나 우울하거나 압도당하는 느낌이 든다면 해당 지역에서 지원 그룹을 찾거나 최소한 동정심 많은 친구와 이야기하십시오. 연로하신 부모를 돌본 사람이라면 누구나 비슷한 감정과 어려움을 경험한 적이 있으며, 당신의 좌절감을 공유하는 것은 다른 사람이 더 쉽게 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다.
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