체중 감량을 위한 수천 가지 방법이 있지만 일부 요법은 특정 호르몬과 혈액형을 사용하여 보다 과학적으로 발전하기 시작했습니다.
우리 중 많은 사람들이 체중을 옮기고 몸매를 가꾸기 위해 노력하고 있지만, 1kg 감량할 때마다 5kg을 더 빼는 것 같습니다!
여기에 과학이 우리가 원치 않는 킬로를 영원히 잃는 데 도움이 될 수 있는 두 가지 방법을 살펴보겠습니다.
HCG 호르몬 다이어트
모든 인간은 인간 융모막 성선 자극 호르몬(HCG)이라는 소량의 호르몬을 생산합니다. 그러나 여성의 경우 이 호르몬이 임신했을 때 대량으로 생성되며 지방을 분해하고 에너지로 사용하여 임산부와 아기를 돕습니다.
국가 운영 프로그램의 Dr Karen Coates, 진짜 음식, 진짜 체중 감량, 호르몬을 포함하는 구조화된 식단을 제공합니다.
"저칼로리 식단과 함께 비강 스프레이를 사용하면 체중 감량"라고 코츠 박사는 말했습니다.
“프로그램을 올바르게 따랐을 때, 비강 스프레이는 시상하부가 신체의 정상적인 건강한 식사 프로그램으로 돌아갈 때 감량한 체중이 유지되도록 하는 신진대사 끄다."
비교적 쉬운 것처럼 들리지만 이러한 종류의 다이어트는 의사 또는 건강 전문가와 협력하고 이 계획에 특정한 올바른 종류의 영양과 함께 수행해야 합니다.
Coates 박사는 "6주 프로그램의 고객은 6~12kg을 감량할 수 있으며 평균 체중 감량은 약 8.5kg입니다."라고 말합니다.
혈액형 다이어트
이름에서 알 수 있듯이 이 유형의 식단은 특정 혈액형을 기반으로 합니다. 데미 무어(Demi Moore)와 미란다 커(Miranda Kerr)를 비롯한 많은 유명인들이 이러한 식생활 방식을 따르는 것으로 알려져 있습니다.
혈액형을 확인하면 자신에게 맞는 다이어트 카테고리를 찾을 수 있습니다. 많은 사람들이 그것이 반드시 빠른 체중 감량 계획은 아니지만, 당신의 몸이 당신의 메이크업에 맞는 적절한 영양소를 섭취하고 있는지 확인하기 위해 따라야 하는 더 많은 생활 방식 가이드라고 말합니다.
원래 혈액형 다이어트 계획의 저자, 올바른 식생활 4 당신의 유형, 피터 다다모 박사 각 혈액형이 특정 유형의 식사 계획(특정 음식을 끊는 것을 포함)을 따르도록 권장하고 시도합니다. 특정 운동, 한 혈액형을 위한 활기차고 격렬한 운동에서 다른 혈액형을 위한 느린 속도의 요가에 이르기까지 그룹.
선호하는 생활 방식 계획의 예는 다음과 같습니다.
- A형 — 고탄수화물, 부드러운 운동과 명상이 포함된 채식주의 식단
- B형 - 육류와 유제품을 포함한 다양한 식단, 적당한 속도의 운동
- 유형 AB — A 및 B 유형의 허용 가능한 음식과 유사하며 편안한 운동
- O형 — 유산소 운동과 함께 고단백 육류 식단
이 다이어트는 먹는 방식을 바꾸려는 강력한 노력이 필요하지만 D'Adamo 박사는 각 혈액형에 대한 레시피 북과 기타 여러 유용한 도구를 제공하여 다이어트를 더 쉽게 만들려고 노력했습니다.
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