관리 팁 알레르기
1. 단순히 알레르기로 살지 마십시오.
“비강 알레르기에 관해서는 많은 사람들이 실내 및 실외 알레르기 증상으로 인해 활동을 즐기는 데 방해가 된다고 생각합니다. 내 충고는 알레르기를 통제하는 것입니다. 알레르기가 통제되지 않을 때 침대에 기어가는 것만이 하고 싶은 일인 것 같습니다. 그리고 활동적이지 않으면 기분이 더 나빠집니다.”라고 McGill은 말합니다. 그러나 어떻게 통제합니까? 가서 당신의 의사와 상의하세요!
또한 참조하십시오: 비강 알레르기의 원인은 무엇입니까?
2. 알레르겐을 피하십시오.
옥수수 박사는 “먼지에 알레르기가 있는 사람이라면 베개에 먼지 진드기를 덮는 특수 덮개를 씌워 먼지 발생을 최소화할 것을 권한다. 집에서 카펫을 줄이고 집진기를 사용하는 것도 도움이 될 것입니다. 계절성 알레르기가 있는 사람은 아침처럼 꽃가루가 많은 시간대에는 외출을 삼가는 것이 좋다”고 말했다.
3. 의사와 상의하여 옵션에 대해 상의하십시오.
알레르기 증상이 삶의 질에 부정적인 영향을 미치고 있다면 그에 대해 조치를 취해야 합니다. "실내 및 실외 알레르기 환자는 의사를 방문하여 비강 알레르기 증상을 조절하는 데 도움이 되는 치료법에 대해 알아보아야 합니다."라고 Corn 박사는 권장합니다. 증상을 무시하고 단순히 사라질 것이라고 생각하지 마십시오. 시도해 볼 수 있는 효과적인 치료법이 있습니다.
4. 약물을 고려하십시오.
일반의약품 및 처방약은 알레르기 증상을 줄이거나 없애는 데 도움이 될 수 있습니다. “성인이 되면서 알레르기 증상이 더욱 지속적으로 나타났습니다. 특히 여행을 하고 골프를 쳤을 때 그렇습니다. 2007년 가을이 되어서야 의사가 더 '선제공격' 전략을 제안하고 Xyzal을 처방했습니다. 나는 매일 밤 Xyzal을 복용했으며 알레르기 증상이 감소했습니다.”라고 McGill은 말합니다. 그녀가 어디에 있든 게임을 방해하는 알레르기에 대해 더 이상 걱정할 필요가 없습니다. 여행기.
5. ChallengeYourCourse.com으로 이동
알레르기 증상 스코어카드를 포함한 다양한 유용한 도구 및 알레르기에 대한 정보 증상을 관리하려면 Asthma and Allergy Foundation of America's Challenge Your Course를 방문하십시오. 웹사이트. 알레르기 및 치료법에 대해 자세히 알아보는 것 외에도 McGill 및 Challenge Your Course 알레르기 인식 캠페인에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다.
6. 준비하세요.
일부 치료법이 효과가 없을 수 있으며 알레르기가 다음보다 더 나쁠 때도 있습니다. McGill은 "다른 모든 방법이 실패할 경우 코를 막을 수 있는 충분한 Kleenex가 있는지 확인 달리기!"
당신은 알레르기가 당신의 삶을 운영하도록 할 필요가 없습니다. 알레르기 증상을 제자리에 놓고 증상 없이 최대한의 삶을 살기 위해 사전 조치를 취하십시오.
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