열심히 일하거나 집에 가다. 토할 때까지 버피. 어깨가 무너질 때까지 등반가. 런닝머신은 문자 그대로 떨어질 때까지 가파른 경사면을 질주합니다. 짖으면서도 더 열심히 해야 한다고.
에서 리얼리티 TV체중 감량 친구의 페이스북 게시물에 최근 근육을 단련시키는 "블랙박스 WOD" 운동이나 부트캠프 세션에 대해 보여줍니다. 기본 메시지는 일관적입니다. 운동과 트레이너가 실제로 울게 만들지 않는 한(거의 구토할 뻔) 병역 기피자.
AFAA(Aerobics and Fitness Association of America) 개인 트레이너인 David Burney는 "나는 당신의 등을 두드려주고 당신의 돈을 가져가는 신데렐라 트레이너가 아닙니다."라고 말합니다. 돌 같은 얼굴에 자갈 같은 목소리를 지닌 이 베테랑은 탤러해시의 플로리다 주립대학교 근처에서 강렬한 대면 부트캠프를 이끌고 있습니다. 그는 자신의 수업이 힘들다는 것을 알고 있지만 학생들에게 피트니스 투자에 대한 큰 수익을 주고 싶다고 말했습니다. “쉬운 것은 없습니다. 열심히 할 수 있도록 하겠다”고 말했다.
'더'가 실제로는 언제가 됩니까?
Bowling Green State University, University of Missouri-St.를 포함한 대학의 최근 연구. 캐나다의 Louis and Ryerson University는 이러한 운동 및 리얼리티 쇼를 제안합니다. 체중 감량과 운동 강도에 대한 비현실적인 견해를 제시하여, 특히 비만인 사람들에게서 과체중에 대한 우리의 차별적이고 부정적인 견해를 높입니다. 사람들. 또한 전문가들은 이러한 프로그램과 운동 프로그램을 통해 운동과 건강한 식생활이 효과가 있으려면 고단해야 한다는 인상을 받는다고 합니다.
한 달에 14명의 고객을 훈련시키는 캘리포니아의 ACE Gold 인증 개인 트레이너이자 Equinox 그룹 피트니스 강사인 Keli Roberts는 "정말 비현실적인 견해입니다. “가장 나쁜 것은 당신이 건강해지기 위해 학대를 받아야 한다는 것을 보여줍니다. 어디까지나 가기 위해서는 스스로를 죽여야 하고, 그 이하의 것은 충분하지 않다는 것입니다. 이것은 진실과 거리가 멀다”고 말했다.
저널에 발표된 최근 연구 비만, 주로 백인 여성 참가자 59명을 대상으로 설문조사를 실시한 결과 가장 큰 패자 비만에 대한 더 부정적인 편견을 남겼습니다. 또 다른 연구에서는 미국 건강 행동 저널, 시청자가 운동을 덜 하는 경향이 있다는 것을 발견하고 프로그램을 시청한 후 운동이 덜 즐겁다고 보고했습니다.
NBC는 이전에 연구에 대한 논평을 거부했으며 트레이너 Jillian Michaels의 홍보 담당자는 논평을 요청하는 메시지를 반환하지 않았습니다. 하지만 가장 큰 패자 극도의 체중 감량에 초점을 맞춘 많은 현재 및 이전 쇼 중 하나일 뿐입니다. 결혼식을 위한 흘리기 및 스타일 네트워크의 루비 그리고 익스트림 화장: 체중 감량 에디션.
브리티시 컬럼비아 레크리에이션 및 공원 협회 인증 개인 트레이너인 Tamara Grand는 매주 10~12명의 고객을 훈련시키는 피트니스 리더는 이러한 추세가 고객에게 비현실적이라고 말합니다. 기대.
"'많을수록 좋다'는 태도는 작은 승리를 축하하는 데 실패하고 합리적인 비율의 체중 감소와 근력 증가를 실패로 보이게 만듭니다."라고 Grand는 말합니다. “나는 일주일에 2~3파운드를 '단' 감량할 수 있다는 사실에 스스로에게 화를 내는 고객이 있었습니다. 이는 엄청난 성과이자 장기적으로 지속 가능한 체중 감소율입니다.”
조셉 J. 박사 4,000회 이상의 비만 수술을 시행한 국제적으로 인정받는 비만 전문의, Colella 환자들은 극도의 체중 감량 쇼와 운동 요법이 전달하는 메시지가 "무감각하고, 위험하고, 무례하고, 편협하고, 위험한. 그것은 수년간의 과학적 연구에도 불구하고 날아갑니다.”
"우리는 1991년부터 BMI가 40 이상인 사람들의 97%가 위 우회 없이는 문제가 될 만큼 충분한 체중을 감량할 수 없으며 체중 감량을 유지할 수 없다는 것을 알고 있습니다. 사람들이 40 BMI 임계값을 넘으면 호르몬에 의해 발생합니다. 센터. "그래서 이 사람들을 고문하고 더 많은 의지가 필요하다고 말하면서 집에서 지켜보는 마른 사람들이 즐기게 하는 것과 같습니다."
플로리다 주립 대학의 법대 2학년인 Amber Stoner는 10월에 Crossfit "상자"에 처음 들어갔을 때 "무서웠다"고 인정합니다. 그러나 오늘날 그녀는 고강도 "WOD"의 도전을 사랑하고 트레이너가 그녀를 밀어붙이는 방식을 좋아합니다.
33세의 Stoner는 “내가 함께 일하는 코치들은 당신에게 짖어서 강요하지 않습니다. "그들 ~이다 이것이 얼마나 힘든지 솔직하게 말해서 당신을 위협하지만 동시에 당신은 매우 동기를 느낍니다. '그래, 이게 제일 힘든데 20분만 더 하면 되겠구나' 하는 생각이 들죠. 그리고 크로스핏에서는 동시에 다른 사람들이 있지만, 당신은 자신의 운동을 하고 있습니다. 그래서 당신은 실패가 아니라 성공이라고 느낍니다.”
Colella 박사는 다른 종류의 리얼리티 체중 감량 쇼와 운동 접근법에 대한 아이디어를 가지고 있습니다.
“내 리얼리티 쇼는 BMI가 28에서 35 사이인 사람들에게 올바른 영양과 위우회술을 피할 수 있도록 적절한 영양섭취와 운동을 병행하는 것이 좋다”고 말했다. 콜레라. “이미 [비만]인 사람들을 위해 [수술 없이] 비만의 유행을 바꿀 수는 없지만 가까운 사람들이 그 정도에 도달하는 것을 막을 수는 있습니다.”
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