내가 아드레날린 중독이라고 말할 수는 없지만, 어떤 이유에서든 휴가를 보내는 것은 다른 방법으로는 고려하지 않을 모험을 경험하고 싶게 만듭니다. 아마도 최근 코스타리카 여행에서 ATV를 타고 갈 수 있는 숨막히는 전경과 아름다운 폭포를 약속하는 브로셔를 거부할 수 없었던 이유일 것입니다. 그와 함께 ATV를 타는 것은 인생을 바꾸는 경험이었습니다. 저는 사고를 당해 중상을 입었습니다.
한 번의 나쁜 턴이 긴 회복으로 이어졌습니다.
내 부상은 ATV 경험 몇 시간에 발생했습니다. 한 번 잘못 돌았을 때 엄청난 속도로 흙을 쳤을 때 타는 듯한 고통이 충분하지 않으면 팔에서 튀어나온 뼈가 이것이 빠른 회복이 아닐 것이라고 확신했습니다.
피트니스 전문가이자 도전을 사랑하는 의욕적인 개인으로서 저는 그것이 장기적인 회복의 형태로 올 준비가 되어 있지 않았습니다. 하지만 12주 후에 나는 그것을 보고하게 되어 기쁩니다. 부상 뜻밖의 축복이 될 수 있습니다. 당신이 나를 믿지 않는다면 계속 읽으십시오.
상처를 통해 얻은 교훈
겸손
어느 날 당신은 판자 작업을 하고 죽기 위해 끌로 깎은 코어를 개발하고 있고, 두 달 후에는 당신이 그 위치를 다시 할 수 있을지에 대해 심각한 의심을 갖게 됩니다. 겸손하지만 장점이 있습니다. 부상 전 상태로 돌아갈 때 몸이 가장 단순한 움직임을 달성하기 위해 얼마나 열심히 노력하는지 알게 됩니다. ROM에서 당신이 얻고 증가하는 모든 힘은 당신이 축하할 수 있는 성공입니다. 어제 당신은 팔굽혀펴기 10개를 자랑했을 수 있습니다. 이제 갑자기 머리 위로 팔을 들 수 있다는 것만으로도 기쁨의 눈물을 흘리기에 충분합니다.
인내심
우리 모두가 부상을 당했을 때 하는 것처럼 매일 밖에 나가서 밀어붙이고 싶습니다. 그러나 다시 부상을 당하고 다시 시작할 수 있는 기회가 억지력으로 서 있었습니다. 그것이 당신에게 해당되지 않는다면, 물리 치료사와 그들이 병원에서 경험한 것들에 대해 이야기하십시오. 작업 라인 — 당신의 회복은 코끼리에서 떨어진 여성에 비해 상대적이라는 것을 깨닫게 될 것입니다. 아프리카. 하루에 하나씩 프로세스를 진행하는 것은 예상보다 더 많은 작업을 수행할 수 있습니다. 그러나 당신이 얼마나 멀리 왔는지 인식하는 것은 인내가 정말로 미덕이라는 것을 당신에게 확신시켜줄 것입니다.
관점
부상 후, 나는 내 고객들이 고원을 극복하지 못하거나 움직임을 제대로 실행할 수 없을 때 느끼는 좌절에 대해 더 큰 공감을 합니다. 그러나 생계를 위해 다운 도그를하지 않더라도 회복 과정에는 부수적 인 혜택이 있음을 배웁니다. 전문가의 지도하에 신체 인식이 향상되고 형태가 향상되며 적절한 기술이 학습됩니다. 자신의 몸과 부상을 더 명확하게 이해하면 더 이상 피해자가 아니라 회복을 주도하는 사람입니다.
결론: 때때로 우리는 우리의 몸을 당연하게 여기고 부상은 우리에게 예상치 못한 알람을 제공합니다. 좋은 소식은 겸손의 힘, 인내의 영광, 새로운 관점의 장점을 이해하는 법을 배울 때 축복이 될 수 있다는 것입니다.
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