요가 전 세계 사람들이 운동을 하는 가장 인기 있는 방법 중 하나입니다. 사람들은 CrossFit이나 달리기 또는 기타 여러 스포츠를 통해 요가를 하러 옵니다. 그들은 추가적인 영적 측면을 찾고 있습니다. 그들은 매일 몸의 움직임으로 마음과 영혼의 주입을 원합니다.
나는 이 감정을 알고 있다. 나는 몇 달 동안 매일 요가를 연습했고, 그 이전에는 지난 30년 동안 계속해서 연습했습니다. 요가는 제 삶의 큰 부분을 차지합니다. 저는 최근에 요가 교사가 되었습니다. 하지만 저는 항상 제가 "지속적인 긍정성"이라고 부르는 것과 씨름했습니다.
매트 안팎에서 항상 긍정적인 것에 집중한다는 개념은 받아들이기 어렵습니다. 스스로를 현실주의자라고 생각하고 안 좋은 일이 생겼을 때 정면으로 맞서는 편이다. 그렇습니다. 긍정적인 태도는 어떤 일을 완화하는 데 도움이 되지만 실제 문제에 직면했을 때 진부하고 천박하게 느껴질 수도 있습니다. 사랑하는 사람을 잃는 것에는 은색 라이닝이 없습니다. 진정으로 고통스러운 사건에는 행복한 면이 없습니다. 때로는 괜찮습니다.
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300시간의 요가 교사 훈련이 끝날 무렵, 나는 여전히 효과적인 교사가 되기 위해 긍정적인 것에 계속 집중할 필요가 없다는 것을 마침내 깨달았습니다. 나는 화를 잘 내는 사람이 되는 경향이 있다. 내가 통제할 수 없는 일이 발생하면 장기적으로 해결하고 육체적 훈련을 통해 마음을 지치게 하고 그 분노를 진정시키는 것을 즐깁니다. 효과가있다. 그러나 나는 문제를 제출로 이겨서 문제를 재구성하지 않습니다. 내 수업에 참석하는 요가 수행자는 법문을 많이 얻지 못할 것입니다. 그러나 그녀는 그녀의 엉덩이를 걷어차게 될 것입니다. 나는 이것이 나를 나쁜 요가 선생님으로 만들지 않을까 걱정했다. 그러나 진정성이 느껴지지 않거나 내 자신의 연습에서 작동하지 않는 것을 어떻게 연습할 수 있습니까?
모든 수업에서 나는 내 삶의 문제에 대해 명상하고 그 문제를 해결하는 데 도움이 되는 동작을 사용하려고 합니다. 그러나 나는 여전히 내 문제를 많이 느낀다. 나는 그 분노를 연료로 사용한다. "와 같은 것들
분노 요가,” 명상 대신 욕을 사용하는 요가는 저 같은 사람들을 위해 만들어졌습니다. 그러나 나는 항상 나쁜 요기처럼 느껴졌습니다. 모든 상호작용에서 더 선하고 긍정적이지 않음으로써 내가 뭔가 잘못하고 있는 것 같습니다.몇 주 전까지만 해도.
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나는 모든 교사 훈련을 통해 요가 철학의 많은 부분을 구성하는 고대 경전과 모든 문제가 우리 마음의 창조물이라는 개념과 씨름했습니다. 하지만 내가 누구인지 받아들인다면? 학생들에게 정직하고 영적인 수행을 제공하면 어떻게 됩니까? 긍정적인 것도 괜찮을 뿐만 아니라 가끔 뒹굴어도 괜찮다고 하면 - 그 투지를 당신의 매트에 가져오는 한. 기분이 나쁠 때에도 계속 연습을 하고 있다면, 그저 행복하고 평온한 모습만 보이는 사람보다 더 어려운 일을 한 것입니다. 당신은 더 자랑스러워해야합니다!
나는 결코 젠 마스터가 되지 않을 것입니다. 하지만 나는 매일 나타나 연습할 준비가 되어 있고 내 매트 위에서 나에게 오는 다양한 감정들을 헤쳐나갈 준비가 되어 있습니다. 그리고 결국, 그것은 문제를 채우고 중요하지 않은 척하는 것보다 더 건강할 수 있습니다. 아니면 제가 농담을 하고 있는지도 모릅니다. 어느 쪽이든, 나는 나타납니다.
