안구건조증/피부
겨울의 건조한 공기는 피부의 수분을 유지하기 어렵기 때문에 건선과 같은 피부 질환으로 고통받는 사람들에게 겨울은 매우 힘든 계절이 될 수 있습니다. 물을 마시고, 가정과 사무실을 가습하고, 보습 크림을 발라 수분을 유지하는 것이 중요합니다. 뜨거운 목욕이 유혹적으로 보일 수 있지만 피부가 더 건조해지지 않도록 온도를 적당히 유지하는 것이 가장 좋습니다.
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가습 공기도 건조하고 자극받은 눈을 예방하는 데 도움이 됩니다. 선글라스를 사용하여 추운 겨울 바람으로부터 눈을 보호하는 것도 좋은 생각입니다. 인공눈물은 겨울철에 안구건조증을 예방하는 데도 도움이 될 수 있습니다.
감기 독감
캐나다의 감기 및 독감 시즌은 11월부터 4월까지입니다. 에 따르면 캐나다 보건부, 자격이 있는 사람은 독감 백신을 접종하고 바이러스에 감염될 위험을 최소화하기 위해 손을 자주 씻어야 합니다. 독감 환자는 수분 섭취를 늘리고 충분한 휴식을 취해야 합니다. 감기는 바이러스를 옮기는 사람과의 접촉을 피하는 것 외에는 실제로 예방할 수 없지만 독감보다 덜 심각합니다. 감기 증상은 일반 의약품이나 자연 요법을 사용하여 관리할 수 있습니다.
