당신은 먼치를 먹고 하루의 칼로리를 소모하지 않고 간식을 조금 먹고 싶었습니까? 식품 마케팅의 새로운 트렌드 중 하나는 100칼로리 스낵 팩입니다. 오늘날의 초대형 모든 것의 세계에서 모든 작업과 수학을 수행할 수 있는 좋은 옵션입니다.
부분 제어가 어렵고 시간이 부족한 경우 이 편의 기능을 선택할 수 있습니다. 한 번 열면 멈출 곳이 없는 큰 칩 봉지를 집으로 가져오는 대신 고정 번호를 얻습니다. 100칼로리 패키지로 이미 미리 나누어져 있는 스낵의 경우 한 패키지만 먹고 그만둘 수 있다고 가정합니다. 그러나 100칼로리 곱하기 간식 공격이 많으면 부분 조절이 손실됩니다.
칩 외에도 쿠키, 크래커, 팝콘, 요구르트 및 청량 음료를 이러한 작은 크기로 찾을 수 있습니다. 이러한 제품 중 100개 이상이 이제 식료품점의 선반에 늘어서 있어 선택의 폭이 넓습니다.
식품 제조업체는 집에서 작은 비닐 봉지를 사용하여 선택할 수 있는 것처럼 100칼로리의 원래 제품을 더 작은 패키지에 넣을 수 있습니다.
그러나 몇 가지 예외가 있습니다. 소비자에게 어필하기 위해 식품 제조업체는 때때로 창의적인 마케팅이 필요한 작은 패키지에 많은 것을 얻은 것처럼 느끼기를 원합니다. 패키지가 칙칙해 보이지 않도록 유지하기 위해 100칼로리 목표를 달성하기 위해 고지방, 고당 및 고칼로리 성분을 생략하는 것을 의미할 수 있습니다. 예를 들어, 일부 쿠키에는 초콜릿 칩이 더 적거나 여러분이 즐겨 먹는 속이 부족할 수 있습니다.
예상보다 적게 받을 뿐만 아니라 최대 두 배까지 더 많은 비용을 지불하게 될 수도 있습니다. 식료품 비용보다 편의성이 더 중요하다면 이 새로운 포장 개념을 환영할 것입니다. 그러나 돈을 최대한 벌고 싶다면 시간을 들여 작은 비닐 봉지에 담아 스스로 나누어 먹을 수 있습니다.
이 100칼로리 패키지는 허리 둘레를 보고 있지만 특별한 다이어트 식품을 사고 싶지 않은 소비자에게 어필합니다. 100칼로리 스낵 팩은 좋아하는 간식의 다이어트 버전이 아닌 진짜 음식입니다. 그러나 대부분 빈 칼로리로 채워진 작은 패키지는 영양가 있는 선택도 아니고 만족스럽지도 않습니다.
좋은 영양으로 가득 찬 실제 음식 100칼로리 스낵의 더 나은 예는 섬유질이 많은 사과, 오렌지 또는 바나나 또는 견과류나 해바라기 씨 몇 스푼입니다. 고단백 스낵의 경우 크림 같은 무지방 요구르트나 푸딩이 담긴 작은 용기를 즐기되 설탕 첨가를 억제하십시오. 이 추운 날에는 저지방 우유로 만든 무설탕 코코아 믹스 한 잔이 특히 초콜릿을 좋아하는 사람들에게 매우 만족스러울 수 있습니다. 쫄깃한 간식을 위해 사탕 대신 말린 과일을 소량 섭취하십시오.
내 결론은 무엇입니까? 우리는 떼쓰고 떼쓰는 사회이기 때문에 현실적이면서도 준비가 되어 있습니다. 도움이 되는 비상식량을 위해 미리 포장된 100칼로리 간식을 손에 들고 있는 것은 나쁜 생각이 아닙니다. 그 간식이 공격할 때 손에 신선한 과일이 없으면 갑작스러운 갈망을 지나쳐야 합니다. 히트. 왜 크런치에 대한 통제할 수 없는 충동으로 건강한 습관을 구축하기 위해 몇 주 또는 몇 달을 취소해야 할까요?
정제된 설탕과 포화 지방의 맛있는 작은 패키지에 불과하다면 일일 식단의 일부로 미리 포장된 음식에 의존하는 것은 최선의 생각이 아닙니다. 반면에 약간의 단백질과 섬유질과 최소한의 설탕과 지방을 제공하는 100칼로리 스낵을 선택하면 몸에 건강에 도움이 될 수 있습니다.
최고를 선택하고 죄책감 없는 승리의 조합을 위해 때때로 즐기십시오.
