콧물이 뚝뚝 떨어지고, 기침이 덜컥거리고, 감기에 걸리고 푸석푸석한 느낌이 든다. 직장에서 집에 있어야 합니까? 대부분의 사람들은 감기에 걸려 집에 있지 않지만, 하루를 쉬어야 하는 분명한 시간이 있고, Mark Mengel, MD, MPH, Saint Louis University SLUCare Des Peres 지역사회 및 가정의학 내과 의사.
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“몸이 안 좋은데 결막염이나 동료를 감염시킬 수 있는 전염병이 있더라도 24시간 동안 항생제 치료를 받지 않은 세균성 부비동염 - 집에 있어야 합니다." 말한다. "또한 102도 이상의 발열, 설사, 원인 불명의 발진 또는 구토가 있는 경우 다른 사람과 함께 있으면 안 됩니다."
그렇다면 감기만 걸리면 낫기 위해 어떻게 해야 할까요? 자루를 때리고 밤 8시간에서 10시간 사이에 거기에 머문다. 감기에 걸린 사람들은 밤에 잠을 6시간밖에 못자고 3~5일 걸리던 병이 7~10일 병으로 바뀌고 있다”고 말했다.
재채기와 기침은 모두 몸이 흘리는 방식입니다. 퍼짐 - 감기 바이러스.
Mengel 박사는 "하지만 감기균은 어디에나 있기 때문에 동료들이 당신과 마찬가지로 다음 사람에게서 질병을 옮길 가능성이 높습니다."라고 말합니다. “하지만 휴식을 취하면 면역 체계가 감염에 집중하는 데 도움이 되기 때문에 진정하면 더 빨리 나을 것입니다. 당신이 일어서서 활동적이라면 몸은 건강해지는 것 외에 다른 일에 에너지를 사용합니다.”
그러나 그 조언을 따르는 사람은 거의 없다고 Mengel 박사는 인정합니다. "아무도 그렇게 할 시간이 없으므로 최소한 사람들에게 기침과 재채기를 하지 마십시오."
너무 썩어서 일에 집중할 수 없다면, 어쨌든 엉망이 된 것을 다시 해야 하기 때문에 집에 있고 쉬십시오.
복구 규칙
엄마가 제안한 조언에 따르십시오. 뜨거운 차와 닭고기 수프를 포함하여 많은 양의 물을 마시고 가습기를 사용하여 공기에 수분을 추가하고 호흡을 더 쉽게 돕습니다. 울혈과 부비동 압박을 완화하고 싶다면 비충혈 완화제를 복용할 수 있습니다. 항생제는 박테리아 감염과 싸우고 바이러스로 인한 감기가 사라지지 않는다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.
감기에 걸리는 사람들의 약 3분의 1은 항생제로 치료할 수 있는 세균성 중이염이나 부비동염에 걸린다고 Mengel 박사는 덧붙입니다. Mengel 박사는 "2, 3일 동안 기분이 나빴다가 좋아졌다가 나빠지면 2차 감염이 발생한 것일 수 있으므로 의사의 진찰을 받아야 합니다."라고 말합니다. “색깔의 가래[거품이 섞인 점액], 고열 또는 숨가쁨이 있는 경우에도 의사에게 연락해야 합니다.”
이 정보는 Saint Louis University SLUCare에서 제공했습니다.
