Tess Holliday는 신체 이미지에서 어머니, 모델이 이야기하지 않을 내용이 많지 않습니다. 이번 주에 그녀는 세계적인 그녀와의 투쟁에 대해 산후 우울증.
더:내 산후 우울증은 내가 예상했던 것과 같지 않았습니다
Holliday는 2016년 6월에 아들 Bowie를 낳았지만 2017년 1월까지 PPD 증상을 경험하기 시작하지 않았습니다. Holliday에 따르면 "물이 끓어오르고 다시 정상으로 올라오는 것 같은 느낌이 들었다"는 느낌은 사라지지 않았다.
사실 할리데이는 산후 우울증 2018년 봄까지.
그녀는 코스모폴리탄과의 인터뷰에서 "보위와 함께 차를 몰던 모습이 아주 생생하게 기억난다. '내가 그냥 사라져 버렸으면 좋겠다'고 생각했다"고 말했다. “사라졌으면 좋겠어.” 그때 내가 주변 사람들에게 너무 많은 고통을 주는 것 같았다. 끝이 없는 블랙홀처럼 느껴졌다. 아파서 지쳤어... 더 이상 여기 있고 싶지 않았을 뿐이야."
좋은 소식은 Holliday가 아직 여기 있고 그녀가 도움을 받을 수 있다는 것입니다. 사실, 5월에 Holliday는 다음과 같이 썼습니다. 인스 타 그램 그녀가 극복하도록 도운 친구, 가족 및 항우울제를 게시하십시오.
“내 삶에 도움이 되고, 이야기할 수 있는 친구가 있다는 것은 감사하지만, 너무 나빠져서 행동을 취해야 했고 그래서 그것은 잠재적으로 내 생명을 구했습니다... 내가 말하는 것은 엄마 / 부모 인물: 돌보는 데 시간이 필요합니다 너. 당신이 정신을 잃는 것 같은 느낌이 드는 지점에 이르게 하지 마십시오. 당신의 아이가 '아기'가 아니라서 당신이 여전히 PPD로 고통받을 수 없다고 생각하지 마십시오. 내가 당신에게 말하려고 여기 있기 때문에 당신은 가장 확실히 할 수 있습니다. 도움을 요청하고, 누군가와 이야기하고, 지원 그룹이나 지옥을 찾고, 저에게 메시지를 보내십시오. 당신은 혼자가 아니며 혼자 고통받을 필요가 없습니다.”
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고통받는 사람처럼 보입니까? 이것은 1년 전 오늘 그리고 약 한 달 전까지 이 사진을 찍은 후 매일 머리 속에서 생각했습니다. 사라지다." 자살 생각이나 자해는 한 번도 없었지만, 그냥 아프고 싶지 않고 무력하다는 생각이 신선하고 솔직히 압도적. 나는 산후 우울증과의 투쟁에 대해 공개했지만 최근에야 내가 극도의 PPD를 가지고 있음을 깨달았습니다. 몇몇 사람들이 내가 "소셜 미디어에서 너무 부정적인 것"을 접하고 있다고 말했기 때문에 그것에 대해 많이 이야기하는 것을 중단했습니다. (솔직히 🖕🏻) 내 '아기'가 거의 두 살인데, 어떤 날은 아직도 슬픔, 불안, 무기력... 오늘처럼... 이 글을 쓰면서 나는 마스크를 쓴 채 목욕을 하고 인생 코치 @ceramickitten에게 문자로 울면서 내 인생이 얼마나 놀라운 일들로 가득 차 있지만 좋은 점은 닿기 힘든지 궁금해하는 문자를 통해 울고 있다. 목욕을 하고 나오면 항우울제를 먹기 위해 밥을 먹고(2개월째), 중재하고 보위를 데리고 친구들과 놀아요... 엄마들은 육체적으로나 감정적으로 "반성"할 것으로 기대됩니다. 우리는 가족을 위해 "강한" 상태를 유지해야 합니다. 그러나 우리 대부분(저 포함)은 여전히 몸이 낯선 사람처럼 느껴지고, 자신(& 파트너)에게 매력이 없고, 친구들이 당신을 물건에 초대하지 않기 때문에 외로운 날이 있습니다. 내 삶에 도움을 주고 이야기할 수 있는 친구들이 있다는 것에 감사하지만 행동을 취해야 했고 그렇게 함으로써 잠재적으로 내 생명을 구할 수 있었던 상황이 너무 나빠졌습니다... 내 말은, 엄마/부모님: 당신이 당신을 돌볼 시간을 가져야 한다는 것입니다. 당신이 정신을 잃는 것 같은 느낌이 드는 지점에 이르게 하지 마십시오. 당신의 아이가 "아기"가 아니기 때문에 당신이 여전히 PPD로 고통받을 수 없다고 생각하지 마십시오. 내가 당신에게 말하려고 여기 있기 때문에 당신은 가장 확실히 할 수 있습니다. 도움을 요청하고, 누군가와 이야기하고, 지원 그룹이나 지옥을 찾고, 저에게 메시지를 보내십시오. 당신은 혼자가 아니며 혼자 고통받을 필요가 없습니다. ❤️
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그리고 홀리데이가 맞습니다. 당신은 혼자가 아닙니다. 에 따르면 미국 심리 학회, 여성 7명 중 1명은 일종의 주산기/산후 기분 장애를 경험합니다. 따라서 슬픔, 불안, 과민성, 식사 및/또는 수면의 변화를 포함한 증상을 아는 것이 중요합니다. 몇 가지 예를 들면 행동과 무서운 경주 생각 — 그리고 도움을 받는 방법, 즉 친구, 가족, 의사들.
들어줄 사람과 이야기하십시오.
더: 산후 우울증 및 불안에 대해 알아야 할 사항
도움이 있기 때문입니다. 희망이 있고 당신은 그만한 가치가 있습니다.
