속을 채우고 풍미가 가득한 이 샌드위치 랩은 한 끼를 빠르게 해결할 수 있는 좋은 방법입니다. 과일을 곁들이면 완벽한 여름 음식이 됩니다.
관련 이야기. Martha Stewart는 여름 요리 슬럼프에서 벗어날 수 있는 쉬운 이탈리아 요리법을 공유했습니다.
샌드위치 랩은 일요일 저녁 식사를 빨리 함께해야 할 때 완벽한 솔루션입니다. 참치와 시금치 샐러드 샌드위치 랩은 맛있는 여름 식사를 위해 참치와 야채를 결합합니다. 원하는 경우 더 작은 랩을 사용할 수 있습니다. 이 레시피에서는 10인치 또띠아 랩을 사용했습니다. 10인치 랩 반은 가벼운 식사의 일부로 완벽하거나 전체를 든든한 식사로 제공합니다.
참치와 시금치 샐러드 샌드위치 랩 레시피
2-4인분
재료:
- 물에 담근 참치캔 2(5온스)
- 마요네즈 1/3컵
- 옐로우 머스타드 1큰술
- 다진 붉은 피망 1/4컵
- 1/4 컵 다진 흰 양파
- 다진 셀러리 줄기 1-1/2개
- 소금 1/4작은술
- 갈은 후추 1/4작은술
- 말린 딜 1작은술
- 토르티야 2개(10인치)
- 2-3 온스 아기 시금치 잎, 분할
지도:
- 큰 볼에 참치를 넣고 포크로 으깨주세요. 마요네즈와 옐로우 머스타드를 넣고 섞어주세요.
- 야채를 넣고 섞고 소금, 후추, 딜로 간을 합니다. 잘 섞다.
- 평평한 작업 표면에 또띠야를 놓습니다. 참치 혼합물의 절반을 또띠아의 한쪽에서 다른 쪽으로, 랩의 상단 부분을 가로질러 가장자리까지만 펴십시오.
- 참치 샐러드 위에 시금치 잎의 절반을 겹칩니다. 또띠야를 위에서 아래로 최대한 단단하게 굴리기 시작합니다.
- 톱니 모양의 칼을 사용하여 랩을 반으로 자르고 즉시 제공하십시오.
이 조리법으로 저녁 식사를 마무리하십시오!
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