오늘날 우리 삶의 다양한 음식과 스트레스 요인으로 인해 많은 사람들이 불규칙한 배변을 경험하는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 변비를 다루는 것은 불편하고 불편합니다. 내부가 제대로 작동하도록 하는 몇 가지 팁과 요령을 알아보려면 계속 읽으십시오.
변비란?
보드 인증 내과의 및 위장병 전문의에 따르면 제이 W. 점수, 변비는 1주일에 3회 미만의 배변을 하는 것으로 정의하고 중증 변비는 1주일에 1회 미만을 배변하는 경우를 나타냅니다. 빈도 또는 희귀도는 대변이 결장을 통해 이동하는 속도에 의해 결정됩니다. 배변 횟수가 적을 뿐만 아니라 변비로 고통받는 사람들도 다음을 경험할 수 있습니다. 딱딱한 변, 불편하거나 고통스러운 배변 및/또는 장이 충분히 비워지지 않은 느낌.
변비의 원인은 무엇입니까?
변비는 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 그것은 당신이 사용하고 있는 새로운 약의 부작용이거나 오래된 약이 새로운 방식으로 당신에게 영향을 미칠 수 있습니다. 완하제의 남용은 또 다른 가능성이거나 호르몬 불균형이 원인일 수 있습니다. 또는 탈수, 섬유질이 너무 부족한 식단 또는 충분한 운동을 하지 않는 것과 같은 단순한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다.
변비가 심각한가요?
거의 모든 사람이 일생의 어느 시점에서 변비를 경험하게 되므로 대부분의 경우 변비는 심각하지 않습니다. 그러나 일부 신경계 장애, 전신 장애 및 대사 및 내분비 질환 변비를 유발할 수 있습니다. 변비가 갑자기 시작되거나, 심각하거나, 악화되거나 체중 감소와 같은 다른 증상과 함께 나타나는 경우 의사와 상담할 가치가 있습니다.
변비는 어떻게 치료할 수 있습니까?
변비를 치료하는 것은 그 근본 원인을 이해하는 것과 많은 관련이 있습니다. 식이 요법에서 적은 양의 섬유질로 인해 증상이 나타나면 과일, 야채 및 섬유질이 풍부한 곡물의 섭취를 늘리는 것이 도움이 될 수 있습니다. 탈수가 원인이라면 물을 더 많이 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 격렬한 운동은 또한 결장을 다시 움직이게 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 자연 요법으로 문제가 해결되지 않으면 특정 약물을 복용하여 변비를 치료할 수 있습니다. 완화제 완하제, 윤활제 완하제 및 식염수 완하제는 사용 가능한 옵션 중 일부일 뿐입니다. 완하제는 다른 약물에 영향을 미치거나 약물에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
신체, 따라서 치료를 시작하기 전에 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.건강에 대한 더 많은 정보
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