당신은 당신이 기대했던 종류의 결과를 보지 않고 운동하고 건강하게 먹고 있습니까? 당신을 뚱뚱하게 만드는 것은 당신의 감정일 수 있습니다.
너무 많이 느끼는 사람들을 위한 체중 감량
당신은 당신이 기대했던 종류의 결과를 보지 않고 운동하고 건강하게 먹고 있습니까? 당신을 뚱뚱하게 만드는 것은 당신의 감정일 수 있습니다.
누군가가 당신에게 초과 킬로를 잃는 것이 운동이나 칠면조 고기 반개와 디저트 2인분과 아무 관련이 없다고 말한다면 어떻게 될까요? 크리스마스에 가지고 있었지만, 당신의 내장 주위에 있는 그 러브 핸들은 실제로 매우 공감하는 사람이 되거나 너무 감정이입한 결과입니다 많이?
너무 많이 느끼는 사람들을 위한 체중 감소 국제적으로 인정받는 베스트셀러 작가이자 동기 부여 연사 콜레트 남작 리드 에서 새로운 개념을 제안합니다. 체중 감량 다이어트에 지쳐서 아무데도 빨리 가지 못하는 여성들을 위해.
이것은 일반적인 다이어트 계획이 아닙니다. 포인트나 칼로리를 계산하거나 0을 가질 필요가 없습니다. 탄수화물에 대한 내성, 그리고 계획은 두부와 녹두.
Baron-Reid의 8주 프로그램을 통해 다이어트를 포기하고 먹는 이유에 대한 생각을 바꾸는 방법을 배우게 될 것이기 때문에 모든 선입견 다이어트 아이디어를 버리십시오. Baron-Reid는 "평생 짊어진 감정적 부담을 풀고 몸, 체중, 음식과 새롭고 건강한 관계를 맺도록 자신을 자유롭게 하는 것"이라고 말합니다.
독자는 프로그램이 진행되는 동안 4단계를 수용해야 합니다. 첫 번째 단계는 자신에게 친절하는 방법을 찾는 것입니다. 두 번째는 모든 형태의 드라마에 "아니오"라고 말하는 방법을 배우는 것입니다. 세 번째 단계는 "소금이 치유되는 방법"을 이해하는 것입니다. 그리고 마지막 단계는 삶, 건강 및 정서적 웰빙을 단순화하는 방법에 초점을 맞추는 것입니다.
Baron-Reid는 우리가 줄곧 알고 있는 사실을 믿습니다. 다이어트는 효과가 없습니다. 그들은 아무것도 바꾸지 않지만 생각하는 방식을 바꾸면 바뀝니다 모든 것.
체육관 멤버십을 취소하기 전에 독자의 의견을 듣고 싶습니다. 이 프로그램을 사용해 본 사람이 있습니까? 어떻게 도움이 되었나요?
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