코미디언 Steve Harvey는 Martha's Vineyard Detox Diet로 21일 동안 21파운드를 빼려고 노력하고 있다고 말했습니다. 이 계획은 무엇이며 안전합니까?
배우이자 코미디언인 스티브 하비는 자신의 라디오 쇼 청취자들에게 21일 만에 21파운드를 감량할 것이라고 말한 후 많은 다이어트를 하는 사람들에게 호기심을 불러일으켰습니다. 마사의 포도원 다이어트 디톡스.
21일에 21파운드? 그게 바로 작가들이 뉴욕 타임즈 베스트셀러 책이 주장하고 있습니다. Roni Luz 박사와 전 레코드 경영자 James Hester가 쓴 책입니다. Luz 박사는 사람들이 1박에 $495 이상으로 나쁜 식단에서 "해독"할 수 있도록 돕기 위해 Martha's Vineyard Holistic Retreat를 시작했습니다. 아야!
마사의 포도원 다이어트 디톡스
비싼 수양비를 낼 수 없는 사람들을 위해 집에서 책을 읽을 수 있다. 이 책의 아이디어는 일상적인 음식, 음료 및 음료의 "해로운" 영향을 몸에서 제거하는 것입니다. 특정 음식 섭취를 포함한 세 가지 해독 계획 중 하나를 따라 환경 요인 특별한 음주 마사의 포도원 다이어트 디톡스 주스.
Harvey는 Dr. Luz와 친구이며 그녀의 지시에 따라 다이어트를 하고 있습니다. Luz 박사는 Gwyneth Paltrow, Gisele Bunchen 및 Madonna와 같은 다른 유명인이 다이어트의 팬이라고 주장하지만 실제로 21일 동안 21파운드를 감량할 수 있는지 확실하지 않습니다.
안전 해요?
Dr. Luz는 숙련된 의료 전문가이지만 다른 의사와 다이어트 전문가는 21일 만에 21파운드를 할인하고 있다고 말합니다. 마사의 포도원 다이어트 디톡스 안전하지 않습니다.
영양학자들은 21일 동안 21파운드 감량 계획에는 위험할 수 있는 필수 단백질, 지방 및 섬유질이 부족하다는 점을 재빨리 지적합니다.
"단백질이 부족한 다이어트 계획은 근육 소모로 이어질 수 있으며 지방에서 충분한 필수 지방산을 섭취하지 않으면 면역 기능도 손상될 위험이 있습니다"라고 말합니다. 영양물 섭취 및 피트니스 전문가 Pamela Peeke, MD.
WebMD 전문가 및 공인 영양사 캐슬린 M. Zelman은 또한 카페인 금단증상으로 두통을 유발할 수 있습니다.
“이 계획은 술을 가지고 가지 않는 한 외식을 거의 불가능하게 만듭니다. 전문가들은 두통을 유발할 수 있다고 지적하는 커피를 끊을 각오를 하고 있다”고 말했다. "알코올은 유지 관리 단계까지 피해야 할 음식과 음료의 광범위한 목록에 있으며 그 후에도 매우 제한적입니다."
영리한 마케팅 전략
물론, 이 책의 저자들은 이 책이 저렴하고 따라하기 쉽다고 말합니다. 그러나 그것은 단지 책을 위한 것입니다. 여러 특수 주스 및 기타 재료를 구입해야 합니다. 마사의 포도원 다이어트 디톡스 성공적인 다이어트를 위해 21일 다이어트 및 디톡스 팩 판매 공식 웹 사이트 제품 사용 기간 3주 동안 $213.95를 돌려드립니다!
더 나은 선택은 건강하고 저지방 식단을 따르고 규칙적으로 운동하는 것입니다. 물론, 21일 동안 21파운드를 잃지는 않겠지만 정신과 지갑은 그대로 유지할 것입니다.
체중 감량 도움말
더 건강한 과일 선택하기
체중 감소: 단식 및 해독의 위험
휴가 후 체중 감량 방법
