여성으로서 우리는 모두 발달할 위험이 있습니다. 유방암. 일생 동안 미국 여성 8명 중 1명이 이 질병에 걸릴 것입니다. 위험에 대해 더 많이 알면 예방 조치를 취하는 데 도움이 됩니다.
위험을 알고
특정 유형의 피부암 외에 유방암은 가장 많이 진단되는 암 형태이지만 위험을 줄이기 위해 취할 수 있는 조치가 있습니다. 2011년에 미국에는 260만 명이 넘는 유방암 생존자가 있었습니다.
방지
여성은 유방암과의 싸움에서 적극적이어야 합니다. 이 무서운 질병에 걸릴 위험을 낮출 수 있는 조치가 있습니다. 정기적으로 검진을 받으세요! 유방암의 조기 발견은 질병 생존의 열쇠입니다. 필요한 검사, 특히 유방 조영술을 통해 유방암을 초기에 발견하고 생명을 구할 수 있는 치료를 시작할 수 있습니다.
체중을 조절하고 규칙적으로 운동하십시오. 매일 섭취하는 음식과 음료의 건강한 선택은 큰 차이를 만듭니다. 과체중 여성의 경우 위험이 증가하며 특히 50세 이상의 여성에게 해당됩니다. 알코올 소비도 위험 요소입니다. 하루 평균 1잔 이상의 알코올 음료를 정기적으로 마시는 사람들은 유방암 위험이 증가합니다. 규칙적인 운동은 유방암 위험을 낮추는 데 도움이 되며 신체 활동은 조절에 도움이 됩니다. 비타민, 미네랄 및 건강한 식단과 함께 건강한 생활 방식의 일부입니다. 영양소.
유방암과 관련된 가족력을 알고 있어야 합니다. 유방암 진단을 받은 어머니, 자매 또는 딸이 있는 경우 담당 의사와 상의하십시오. 유방암 발병 위험을 줄이고 유방암 발병 가능성을 줄이기 위해 생활 방식을 바꾸기 시작합니다. 도.
호르몬 대체 요법을 시작하기 전에 위험과 이점에 대해 최대한 많이 배우십시오. 많은 여성들이 폐경기의 불편한 증상과 싸우기 위해 호르몬 대체 요법을 선택합니다. 모든 사실과 위험 요소를 이해할 때까지 이 치료를 시작하지 마십시오. 그것은 당신에게 올바른 선택이 아닐 수도 있습니다.
싸우다
모든 주에는 유방암 전문가와 함께 포괄적인 암 관리 프로그램이 있습니다. 생존자, 옹호자 및 유방암 및 기타 예방 및 통제 방법을 연구하는 기타 조직 암. 미국 암 학회(American Cancer Society)의 걷기 걷기는 위험 감소에 대한 인식을 제고할 수 있는 기회입니다. 유방암 생존자들을 기리고 연구, 정보 및 서비스. 메이킹 스트라이드(Making Strides)는 유방 조영술이 필요한 여성에게 유방 조영술을 제공하는 데에도 도움이 됩니다. 메이킹 스트라이드 워크에 참여한다는 것은 이 질병을 퇴치한다는 공통의 목적을 가진 백만 명이 넘는 자원 봉사자와 함께 한다는 것을 의미합니다!
빠른 팁
더 많은 운동을 하고, 알코올을 제한하고, 더 건강한 식생활을 하는 것과 같은 건강한 생활 방식의 변화는 유방암 위험을 줄이는 큰 요인입니다.
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유방암 생존자 이야기
