이 맛있고 다채로운 스무디 팝으로 몸을 치유하고 창의적인 영혼을 달래십시오. 무지개 빛깔의 신선한 과일로 만들고 약간의 요구르트와 아몬드 우유와 혼합하여 색상이 중요한 모든 파티 메뉴에 훌륭하고 건강한 추가 기능을 제공합니다.
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다섯 가지 다른 과일의 무지개 구색을 사용하십시오. 나는 혼합물을 더 두껍게 만들기 때문에 냉동 과일 덩어리를 선호합니다.
나는이 냉동실 아이스 팝 가방을 찾았습니다. Zipzicles.com. 그들은 완벽하게 작동했습니다.
스무디를 섞는 것만큼 쉽지만 결과는 훨씬 더 재미있습니다!
누가 패스트리 봉지가 설탕을 입힐 때만 사용한다고 했습니까? 이렇게 하면 모든 혼란 없이 아이스 팝 백을 매우 쉽게 채울 수 있습니다.
블루베리로 시작...
그리고 당신이 딸기에 도달할 때까지 무지개 위로 올라가세요.
갈망이 닥칠 때마다 무지개에서 영감을 얻은 간식을 위해 냉동실에 보관하십시오.
레인보우 스무디 팝 레시피
수율 20
재료 및 준비물:
- 냉동 딸기 2컵
- 냉동 망고 2컵
- 냉동 파인애플 2컵
- 냉동 키위 2컵
- 냉동 블루베리 2컵
- 바닐라 요거트 5컵
- 아몬드 우유 3-4컵
- 지퍼백
- 패스트리 백
- 고무 밴드
- 블렌더
지도:
- 블렌더에서 각 냉동 과일을 1컵의 바닐라 요구르트와 1/2컵의 아몬드 우유와 섞습니다. 블렌딩해야 할 경우 아몬드 우유를 더 추가하지만 스무디는 상당히 걸쭉해야 합니다.
- 혼합된 각 과일 스무디를 밀폐된 패스트리 백에 붓고 고무 밴드로 상단을 닫습니다. 스무디를 아이스 팝 백에 넣을 때 서로 섞이지 않도록 상당히 걸쭉한 스무디를 원합니다. 필요한 경우 혼합물을 단단하게 만드는 데 도움이 되도록 약 1시간 동안 냉동실에 넣어두십시오.
- 컵에 봉지를 거꾸로 놓고 과자 봉지의 끝을 자릅니다.
- 블루베리 스무디의 소량(약 1테이블스푼/1인치)을 지퍼백 바닥에 짜내십시오. 봉지를 채울 때 컵 안에 똑바로 세워 혼합물이 미끄러지지 않도록 할 수 있습니다. 다음, 모든 봉지에 있는 블루베리 위에 키위 스무디를 짜십시오. 모든 봉지가 가득 찰 때까지 파인애플, 망고, 딸기 스무디로 이 과정을 계속하십시오.
- 봉지를 밀봉하고 최소 4시간 동안 얼립니다.
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