구석구석에 스타벅스가 있는 것은 익숙한 음식을 먹고 싶을 때 큰 도움이 될 수 있지만 슬프게도 많은 옵션이 건강에 가장 적합하지 않습니다. 그러나 숨겨진 영양 보석이 몇 가지 있으며, 이를 찾는 방법을 알려 드리겠습니다!
종류 바
모든 곳의 스타벅스는 계산대 앞 선반에 이 영양 바. 충동 구매 영역에서 눈을 피하는 습관이 있을 수 있지만 이러한 건강에 좋은 간식이 손끝에 있을 때는 그럴 필요가 없습니다. 바는 말린 과일과 견과류로 가득 찬 완전히 천연 재료로 만들어졌으며 1회 제공량당 200칼로리 미만입니다. 크랜베리 아몬드, 석류 블루베리 피스타치오, 과일 및 견과류 딜라이트와 같은 다양한 맛이 있으므로 선택의 폭은 확실히 제한되지 않습니다.
잡곡 베이글
매장에서 구입한 베이글은 높은 수준의 첨가제와 방부제 때문에 절대 최고의 선택이 아니지만, 스타벅스의 잡곡 베이글 확실히 무리의 최고입니다. 보리, 기장, 귀리 등의 건강에 좋은 곡물과 아마씨, 해바라기씨가 함유되어 있습니다. 칼로리는 300칼로리이며 일일 식이 섬유 요구량의 24%를 제공합니다. 전반적으로 나쁜 선택은 아닙니다! 또한 양념을 직접 바르기 때문에 원하는 만큼만 뿌릴 수 있습니다. 버터, 잼, 가벼운 크림 치즈 또는 허브와 마늘 크림 치즈 중에서 선택하십시오.
비스트로 박스
스타벅스에서 가장 균형 잡힌 식사를 하려면 비스트로 박스를 선택하세요. 그들은 더 오랜 시간 동안 지속되도록 제작되었으므로 최적이 아닌 첨가제를 포함하지만 전체적으로 균형 잡힌 점심 또는 저녁 식사를 제공합니다. NS 치킨 & 후무스 비스트로 박스 양념된 닭 가슴살 조각, 후무스, 통밀 피타 조각 및 다진 야채를 결합합니다. 또는 추가 충전이 필요한 경우 시도하십시오. 단백질 상자, 삶은 계란, 체다 치즈 조각, 잡곡 뮤즐리 빵, 땅콩 버터 패킷, 포도 및 사과 조각을 담고 있습니다. 도 있다 치즈 & 과일 옵션, 살루미 & 치즈 다양성과 치폴레 치킨 랩 상자.
아침 샌드위치
아침에 스타벅스에 들르거나 오후 늦게 아침 식사가 땡긴다면 선택할 수 있는 건강한 아침 샌드위치가 있습니다. NS 시금치 & 페타 랩 특히 좋습니다. 그것은 부서진 죽은 태아, 갈가리 찢긴 시금치, 잘게 썬 선드라이 토마토를 통밀 랩으로 결합합니다. 290칼로리로 일일 식이 섬유 요구량의 24%를 제공합니다. 조금 더 고기가 필요하십니까? 시도 칠면조 베이컨 & 화이트 체다 클래식 아침 샌드위치. 320칼로리의 통밀 잉글리쉬 머핀에 저지방 칠면조 베이컨 3줄, 사각 체다 치즈, 달걀 흰자 패티가 들어 있습니다.
요구르트 파르페
때로는 달콤한 간식이 필요합니다. 그리고 단 음료와 휘핑크림을 멀리하고 싶다면 요구르트 파르페가 훌륭한 대용품입니다. 그들의 선택 허니 파르페를 곁들인 그릭 요거트, 복숭아 라즈베리 요거트 파르페 또는 딸기 블루베리 요거트 파르페. 그들은 모두 과일, 그래놀라 및 일반 요구르트를 약 300칼로리로 결합하며 절대적으로 맛있습니다. 당신의 단것을 공식적으로 만족시키는 것으로 간주하십시오!
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