세상에서 성공한 여성을 보면 우리는 종종 경력의 측면에서 성공을 생각합니다. 그러나 모든 것을 가진 것처럼 보이는 여성의 건강은 어떻습니까? 성공에는 종종 스트레스가 따르고 스트레스에는 건강 문제가 따릅니다.
여성은 남성과 다르게 스트레스에 대처한다
연구에 따르면 일반적으로 여성은 스트레스의 신체적 징후를 더 많이 나타내는 남성에 비해 스트레스의 심리적 결과로 더 고통받는 경향이 있습니다. 일, 삶, 가정의 균형을 유지해야 하는 도전에 직면할 때, 영토와 함께 오는 어느 정도의 스트레스가 있습니다.
연예인은 현실이 아니다
여성 유명인과 그들이 성공을 어떻게 묘사하는지 생각해 보십시오. 그들의 삶은 초현실적인 것처럼 보입니다. 그리고 실제로 그렇습니다. 우리가 종종 보지 못하는 것은 이러한 여성 경력의 성공에 기여하는 유모, 요리사, 청소 서비스, 관리자 및 기타의 군대입니다. 평균적인 여성에게는 그녀의 모든 필요를 돌볼 준비가 된 12명의 팀이 없습니다.
즐거운 시간 보내세요!
성공적인 여성은 동기가 부여되고 종종 자신과 자신의 일을 다른 사람과 비교하기 때문에 경력에서 훨씬 더 멀리 나아갑니다. 이것은 회의실에서는 도움이 될 수 있지만 건강을 유지하는 데는 확실히 도움이 되지 않습니다. 사무실 경쟁을 구하고 직장 밖에서 즐거운 시간을 보내십시오! 가족이나 친구와 함께라면 웃고, 킥킥거리며 즐거운 시간을 보내십시오. 사랑하는 사람들과 웃고 시간을 보내는 것은 스트레스를 즉시 줄이는 좋은 방법입니다. 스트레스가 적다는 것은 건강 문제가 적다는 것을 의미할 수 있습니다.
개인 목표 설정
많은 경우 직업 지향적인 여성들은 가족을 시작하거나 파트너 관계에 정착하기를 기다립니다. 이것은 스트레스를 유발하고 개인의 건강에도 영향을 줄 수 있습니다. 경력 목표를 세웠듯이 2013년을 개인 목표에도 집중하는 해로 만드십시오. 개인 목표와 경력 목표에 초점을 맞춤으로써 당신의 시간과 관심이 필요한 삶의 영역 — 그리고 균형을 이루면 몇 년 동안 더 건강해집니다. 오다.
