영국 최대의 부모 자선단체인 National Childbirth Trust는 새 아빠의 38%가 아이를 낳은 후 정신 건강 문제를 경험한다고 밝혔습니다.
NS NCT 스터디 또한 73%는 파트너의 정신 건강에 대해 우려하고 있음을 발견했습니다.
교육 및 지원 그룹의 설립자인 마크 윌리엄스는 “남자들이 아이를 낳은 후 정신 건강 문제를 겪는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 아빠는 중요하다 영국. “일부 사람들은 산후 우울증 파트너가 정신 건강 문제를 가지고 있기 때문에 다른 사람들이 낙담하는 동안 자신은 스스로를 희생합니다. 아내의 비참한 출산을 보고 외상 후 스트레스 장애를 겪었다”고 말했다.
두 아이의 아버지 Adam Davies가 말했습니다. 스카이 뉴스 그는 첫 아이를 낳은 후 우울증 진단을 받았지만 처음에는 너무 부끄러워 자신의 감정을 인정하지 못했다고 말했다.
그는 “병원에서 아내와 아이를 만나러 가는 것은 좋은 경험이었지만 며칠 만에 집에 돌아왔을 때 상황이 달라졌다”고 말했다. “나는 그것이 매우 어렵다는 것을 알았고, 나는 내 딸과 매우 분리되어 있다는 것을 발견하기 시작했습니다. 집에서 그녀와 시간을 보내는 것을 즐기지 않고 자주 오지 않을 핑계를 찾곤 하는 정도 집."
데이비스는 자신의 감정을 억누르며 때때로 "아침에 일어나고 싶지 않은" 느낌이 들었다고 말했습니다. 거의 1년 후 그는 마침내 아내 앞에서 정신을 놓고 "뭔가 심각하게 잘못됐다"고 말했다. 상태.
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의료 전문가들은 이제 산후 우울증 및 기타 주산기 정신 건강 문제가 여성뿐만 아니라 남성도 경험할 수 있다는 사실을 점점 더 인식하고 있습니다.
NCT는 아버지들 사이에서 주산기 우울증에 대한 인식을 높이고 남성들이 목소리를 내고 도움을 받을 수 있도록 독려하고자 합니다.
인생에서 남자의 정신 건강이 걱정된다면 다음 NCT 팁을 그와 공유하면 도움이 될 것입니다.
- 당신이 신뢰하는 사람들과 당신의 감정을 공유하십시오. 가족이나 친구, 건강 전문가 또는 상담사가 될 수 있습니다.
- 취미, 운동 또는 사교 활동에 계속 참여하여 자신을 위한 시간을 갖도록 하십시오. 여기저기서 한 시간이라도 차이를 만들 수 있습니다.
- 매일 유모차를 타고 산책하거나 수영을 하는 것과 같은 운동을 하십시오. 운동은 기분과 웰빙 감각에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
- 많은 새 부모가 기분 변화를 경험하거나 때때로 기분이 우울하지만 불안이나 우울한 기분이 지속된다는 것을 알게 될 수 있습니다. 자신이나 파트너의 정신 건강에 대해 우려 사항이 있는 경우 지원 서비스에 액세스하는 데 도움을 줄 수 있는 GP의 도움을 구하는 것이 가장 좋습니다.
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