당신의 삶이 그것에 달려 있기 때문에 당신이 무언가를 해야 한다는 느낌을 받은 적이 있습니까? 그것이 당신의 직관입니다. 직관을 따르거나 "직관을 신뢰하는 것"은 더 만족스러운 삶을 사는 데 도움이 될 뿐만 아니라 안전을 유지할 수도 있습니다. 아주 위험한 상황에서 가까스로 탈출한 사람들의 이야기를 생각해 보십시오. 이러한 이야기의 대부분은 직관이나 직감을 듣는 사람과 관련이 있습니다. 당신의 직감에 귀를 기울이는 것이 당신을 어떻게 만들거나 망가뜨릴 수 있는지에 대한 살아있는 예를 보여주는 우리 사회의 수많은 이야기가 있습니다(오프라를 생각해 보십시오). 직관을 따르는 것은 일상 생활에서 작은 변화를 일으키거나 큰 변화를 만드는 것처럼 간단할 수 있습니다. 다음은 직관에 더 많은 주의를 기울이는 데 도움이 되는 몇 가지 팁입니다.
관계에 대해 생각해보는 시간을 가져라
하루 중 시간을 내어 인생의 주요 관계에 대해 생각해 보십시오. 조용한 공간에서 우리의 직관을 듣는 것이 종종 더 쉬우므로 하루의 시작이나 끝에 이 운동을 할 시간이 있다면 무슨 일이 일어나고 있는지 더 쉽게 감지할 수 있습니다.
직감 기록하기
이러한 관계에 대해 숙고하면서 종이를 들고 그 관계와 관련하여 마음에 떠오르는 단어를 하나 작성하십시오. 이제 5분 동안 그 관계와 그 단어를 함께 생각해 보십시오. 그렇게 할 때 장 반응에 주의하십시오. 긍정적인가 부정적인가? 당신이 특히 나쁜 관계에 있었고 당신의 직감이 당신에게 나쁜 반응을 보인다면, 그 관계에 변화를 주기 위해 오늘 할 수 있는 일이 있는지 생각해 보십시오.
당신의 안전을 위한 조치를 취하세요
학대하는 파트너와 관계를 맺고 있는 많은 여성들은 언제 떠나도 안전한지 자신의 직감을 신뢰한다고 말합니다. 학대적인 관계에 있거나 누군가를 알고 있다면 다음을 확인하십시오. www.womenshealth.gov/violence-against-women
일상적인 결정 검토
삶의 관계를 검토한 후에는 삶의 다른 영역에 집중하기 시작합니다. 예를 들어 직업, 재정적 결정, 어쩌면 새 집, 도시 또는 주로 이사할 수도 있습니다. 당신의 삶에서 이러한 영역으로 위의 운동을 완료하십시오. 직관과 접촉하는 연습을 많이 할수록 직관이 일상적인 결정에 어떤 영향을 미치는지 더 잘 알게 될 것입니다.
당신의 직감을 믿으세요
당신의 직관에 주의를 기울이는 것이 당신의 삶에 얼마나 큰 영향을 미치는지 당신은 시도하기 전까지 결코 알지 못할 것입니다. 많은 시간과 에너지가 필요하지 않으며 평생 사용할 수 있는 기술입니다. 다른 사람들이 직관을 사용하여 어떤 영향을 받았는지에 대한 영감을 주는 이야기를 보려면 "직관이 내 삶을 구한 방법"을 검색해 보세요.
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