Kerri Verna는 "이렇게 하면 내 엉덩이가 커 보이나요?"라는 오래된 질문에 대한 최고의 답변을 제공합니다. 그녀의 대답: "잠깐, 내가 왜 신경을 쓰죠?"
핸들 아래에서 포스트를 쓰는 베르나 @beachyogagirl 최근 인스타그램에 흰색 반바지 차림으로 운동하는 사진을 올렸다. 그러나 우리 중 대부분이 강한 다리, 자신감 있는 자세, 놀라운 근육을 보았을 때(뒤 #골에 대해 이야기하십시오!) 일부 헤이터는 그녀가 "큰 엉덩이"를 가지고 있고 그녀의 반바지가 그녀를 뚱뚱해 보이게 한다고 말했습니다. 부끄럽게도 그녀는 우리 중 많은 사람들이 같은 상황에서 하는 일을 했고, 재빨리 사진을 내려 놓았습니다.
설상가상으로, 그 말은 그녀 자신과 일반적으로 그녀의 믿을 수 없을 정도로 유능한 신체를 의심하게 만들었습니다.
“나는 내 몸에 완전히 만족하고 내 몸에 대해 완전히 자신감이 있음에도 불구하고 신체 이미지, 나는 내 기분이 좋지 않았다"고 썼다. “나는 내 모든 사진을 자세히 보기 시작했습니다. 내가 '뚱뚱하다'는 생각이 아니라 흰색 옷을 입으면 '뚱뚱해 보이는지' 의문이 들기 시작했다"고 말했다.
아, '나 뚱뚱해 보이냐'라는 고정관념의 여자 딜레마 그 못생긴 머리를 다시 들어! 거울 앞에 서서 의상과 몸을 모든 각도에서 해부한 적이 없는 사람은 누구입니까?
그러나 다음과 같은 일이 발생했습니다.
인스타그램에서 이 게시물 보기
잠시 몸의 수치심에 대해 이야기합시다. 지난번에 내가 흰색을 입었을 때 누군가가 내가 가진 것이 얼마나 큰지, 그리고 흰색을 입지 말아야 한다고 말했습니다. 나는 내 몸에 완전히 만족하고 내 몸매 이미지에 대해 완전히 자신감이 있지만, 그날 나는 내 기분이 좋지 않았다고 말할 것입니다. 나는 즉시 사진을 삭제하고 내 모든 사진을 자세히 살펴보기 시작했습니다. 내가 "뚱뚱하다"고 생각한 것이 아니라 흰색 옷을 입는 것이 "나를 뚱뚱해 보이게 만드는"것인지에 대해 의문을 갖기 시작했습니다. 숙면을 취한 후 다음 날 일어났습니다. 왜 세상에서 무작위 인터넷 "트롤"이 나를 귀찮게하여 실제로 사진을 삭제했는지 궁금해졌습니다!! 이 사진은 다른 누구도 아닌 나를 위한 것입니다. 나는 패션, 사진, 강아지, 요가, 피트니스, 해변을 사랑합니다. 그들은 모두 나를 위해 있으며 나는 내가 누구인지에 대해 매우 만족합니다. 누군가가 나에게서 영감을 얻는다면 그것이 더 나아질 것입니다. 그래서 제 엉덩이가 너무 커서 흰옷을 입기엔 너무 크다고 생각하시거나 이 사진에서 흰옷이 제 엉덩이를 너무 커보이게 하신다고 생각하시면 말씀해주세요... 1. 당신은 트롤입니다. 그리고 2. 당신의 의견에 감사하지만 나는 묻지 않았고 관심도 없습니다. 😊 #sorrynotsorry 모든 크기의 여성은 자신의 몸을 사랑해야 하고 원한다면 흰색 반바지를 입어야 합니다! 마음에 들면 입으십시오... 다른 사람의 의견이 당신의 몸에 대해 나쁘거나 부끄럽게 느끼게하지 마십시오. 그것은 단지 껍데기일 뿐입니다. 그것은 당신을 정의하지 않습니다. @liquidoactive의 WHITE Shine Shorts와 Tetris Twisted 브래지어를 착용하고 @omstarsapparel이라는 새로운 캡슐 컬렉션 👈🏻 💜 #endbodyshaming
님이 공유한 게시물 케리 베르나 (@beachyogagirl) on
숙면을 취한 후(자기 회의에 대한 최고의 해독제), 그녀는 다음 날 일어나서 왜 그녀가 무작위로 자신에게 와서 행복한 하루를 망치게 했는지 궁금하다고 말합니다. “이 사진들은 다른 누구도 아닌 나를 위한 것입니다. 나는 패션, 사진, 강아지를 사랑합니다. 요가, 피트니스 및 해변. 그것들은 모두 나를 위한 것이고 나는 내가 누군지 매우 만족한다”고 그녀는 설명했다. "누군가 나에게서 영감을 얻는다면 그것이 더 나아질 것입니다."
누가 이것에 영감을 받지 않겠습니까?
인스타그램에서 이 게시물 보기
사우스 플로리다 요기스! 저는 이번 주 토요일 2/6일에 @theyogajoint(north studio)에서 제가 가장 좋아하는 워크샵인 Strong & Bendy를 가르치고 있습니다. 나는 투쟁을 직접 알고 있기 때문에 내가 가장 좋아하는 것입니다. 20대 때는 팔굽혀펴기 한 번도 무릎 꿇지 못하고 몸이 너무 허약해서 아래로 뻗은 개도 불가능했던 기억이 난다. 나는 또한 "굴곡"으로 태어나지 않았으며 유연성을 잠금 해제하는 많은 비밀을 배웠습니다. 연습에 도움이 될 숙제가 많이 남아 있으므로 메모장 📝을 가져오세요. 우리는 또한 물구나무서기 같은 반전 작업도 할 것입니다! 반전을 시작하는 방법이나 균형을 개선하는 방법을 알고 싶다면... 이 워크샵에 오십시오! 제한된 티켓을 사용할 수 있습니다. 내 바이오 링크를 클릭하여 가입하십시오. 1:30pm The Yoga Joint North ALL LEVELS #noperfectpeopleallowed beachyogagirl.com
님이 공유한 게시물 케리 베르나 (@beachyogagirl) on
그리고 그녀는 자신의 엉덩이를 부러워하는 사람들을 위해 다음과 같은 조언을 했습니다. “만약 당신이 내 엉덩이가 너무 커서 흰색을 입기에는 너무 크다고 생각하거나 흰색이 이 사진에서 내 엉덩이를 너무 크게 보이게 한다고 생각하는데 당신이 저에게 말하고 싶다면… 1. 당신은 트롤입니다. 그리고 2. 의견 감사합니다만 물어보지도 않았고 신경 쓰지도 않았어요.”
몸이 부끄러워지는 것에 대한 그녀의 반응은 완벽하고 단순하며 강력했습니다. 나는 그녀가 "이봐, 내 엉덩이는 크지 않아!"라고 말하지 않는 것을 좋아합니다. 또는 "이 반바지는 완전히 아첨입니다!" (조차 객관적으로 둘 다 사실이라고 생각하긴 하지만) 오히려 그녀가 이런 말을 하고 있다는 걸 상관없어. 우리가 슬링키 드레스/레깅스/크롭탑/비키니/화이트 부티 쇼츠에 행복하고 자신감이 있다면 다른 사람이 어떻게 생각하든 누가 신경을 쓰겠습니까? 특히 여성의 몸을 따로따로 떼어내는 것이 기본적으로 산업 전체의 비즈니스 모델인 인터넷에서.
“모든 크기의 여성들은 자신의 몸을 사랑해야 하고 원한다면 흰색 반바지를 입어야 합니다! 마음에 들면 입으세요.”라고 Verna는 결론지었습니다. “누군가의 의견으로 인해 몸이 나쁘거나 부끄럽게 느껴지지 않도록 하십시오. 그냥 껍데기입니다. 그것은 당신을 정의하지 않습니다.”
그래서 다음에 "살찐 하루"를 보내고 있거나 삭제하고 싶은 유혹 때문에 숨고 싶은 느낌이 들 때 행복한 기억의 "아첨하지 않는" 그림, 중요한 것은 우리가 우리 몸을 어떻게 사용하는지가 아니라 어떻게 사용하는지 기억하십시오. 그들을 장식하십시오.
