사진 제공: fotostorm/iStock/360/Getty Images
NS
t 정맥류는 피부 표면 근처에서 가장 눈에 띄는 성가시고 부어오른 파란색 및 보라색 정맥이며 다리에 가장 자주 나타납니다. 많은 여성들에게 임신은 정맥류를 처음 경험하는 시기입니다. 이미 가지고 있는 사람들은 임신했을 때 더 악화될 수 있습니다. 이유는 다음과 같습니다. 정맥의 주요 기능은 혈액을 심장으로 되돌려 보내는 것이며 다리의 정맥은 중력과 싸우는 추가적인 부담을 지게 됩니다. 임신 중에는 혈액량이 증가하여 정맥에 더 많은 부하가 가해집니다. 또한 임신 중에는 프로게스테론 수치가 증가하여 혈관 벽이 이완되어 혈관이 더 쉽게 부풀어 오릅니다.
t 하지만 모든 것이 나쁜 것은 아닙니다. 임신 중 정맥류가 걱정된다면 다음 세 가지 간단한 방법으로 정맥류와 싸울 수 있습니다.
1. 운동을 계속하십시오
t 혈액순환을 돕기 위해 매일의 운동 루틴을 유지하는 것이 중요합니다. 운동은 정맥에 가해지는 과도한 압력을 완화시켜 정맥류의 출현을 최소화하거나 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
2. 올바른 옷을 입으십시오
발목을 묶는 양말이나 허벅지 윗부분을 묶는 속옷과 같이 꽉 끼는 옷을 입으면 혈액 순환을 방해하여 정맥류가 발생할 가능성이 높아집니다. 위험을 최소화하기 위해 적절하게 맞는 옷을 입어야 합니다.
3. 발을 올려
t 서 있으면 발과 다리에 추가 압력을 가하고 정맥류의 가능성을 높일 수 있습니다. 따라서 휴식을 취하지 않고 장시간 서 있는 것을 제한하십시오. 앉았을 때 발을 올려도 괜찮습니다. 가능한 한 발과 다리를 높게 유지하면 정맥에 가해지는 압력도 완화됩니다.
t 보기에는 예쁘지 않지만 좋은 소식은 하지정맥류가 일반적으로 무해하다는 것입니다. 정맥류가 여전히 불편함을 유발하거나 모양이 마음에 들지 않는 경우 다양한 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 정맥류에 대해 우려하고 어떤 중재가 가장 적합한지 결정하려면 의료 제공자와 상담하십시오.
